Какова роль ушу в общей культурной традиции Китая? В чем ценность ушу для мировой культуры?
Что такое ушу в китайской культуре? Это понятие в китайском языке состоит из двух частей. Под «у» (дословно – боевое или военное) мы понимаем гунфу, то есть внутреннее мастерство, под «шу» (дословно – искусство) – способы его достижения. У других народов тоже есть военное искусство, но проявляется оно иначе. Например, японское дзюдо, карате, корейское таэквондо, тайский бокс и так далее – все они, с китайской точки зрения, относятся к ушу.
Но это только с одной стороны. Китайское ушу имеет свои уникальные особенности. Например, в нем внутренне и внешнее гармонично сочетаются. Оно развивает не только внешнюю, физическую, сторону, но и внутреннюю, то есть учит не только движениям и приемам, но и внутреннему совершенствованию. Ушу воздействует и на внутренние органы, и на сознание. Вот это среди боевых искусств других стран – большая редкость. Я могу назвать только один аналог – индийскую йогу. Она тоже упражняет и внешнее, и внутреннее.
Ушу, как часть культурной традиции, плотно вплетено в общекультурный контекст. Например, стили ушу принято делить на «внешние» и «внутренние». Почему? Все, что относится к нашей исконной, собственно китайской культуре, мы называем своей «внутренней» культурой. Культуру, привнесенную извне, мы называем «внешней» культурой. Многие люди ошибочно считают, что во «внешних» стилях практикуется «внешнее», т.е. тренируется физическое тело, а во «внутренних» – «внутреннее», т.е. энергетическая составляющая организма. Это совершенно неверно. На самом деле «внутренними» стили ушу называются потому, что они связаны с исконной, «внутренней» культурной традицией – даосизмом и конфуцианством., а «внешние» стили связаны с «внешней», привнесенной в китайскую культуру традицией – буддизмом. Сейчас в Китае делается упор на развитие именно традиционных видов боевых искусств. То ушу, которое является традиционным для нашей страны, то есть ушу, связанное с даосизмом – это тайцзицюань, синъицюань и багуачжан. Они, как мы уже говорили, являются тремя стилями «внутренней семьи». Они основаны на даосских практиках «пестования жизненности», поэтому занятия любым из этих стилей весьма благоприятно сказываются на здоровье.
Мы сегодня много говорили о китайской традиционной культуре и о китайском традиционном ушу. Я очень рад, что вы затронули эту тему. Во время проведения олимпиады в Китае ушу не было включено в ряды олимпийских видов спорта. Это очень досадно, но почему это произошло? Потому, что ушу, представленное олимпийскому комитету, представляло собой спортивный вариант, а олимпийскими видами могут быть только виды спорта, традиционные для какой-либо культуры. Сейчас в Китае делается упор на развитие именно традиционных видов боевых искусств. То ушу, которое является традиционным для нашей страны, то есть ушу, связанное с даосизмом – это тайцзицюань, синъицюань и багуачжан. Они, как мы уже говорили, являются тремя стилями «внутренней семьи». Они основаны на даосских практиках «пестования жизненности», поэтому занятия любым из этих стилей весьма благоприятно сказываются на здоровье. Например, занятия таким стилем, как синъицюань, во-первых, естественным образом тренируют организм, причем не только тело, но и сознание. Во-вторых, синъицюань способствует оздоровлению организма. Проблемы с желудком, сердцем, легкими – все это можно исправить занятиями, причем при этом не требуется принимать какие-либо лекарства, для оздоровления задействуются собственные силы организма. В-третьих, это, конечно, его практическое, боевое применение. Владение этим стилем научит вас, как не позволить другому человеку нанести вред вашему здоровью
Четвертое, и, на мой взгляд, самое важное: он продлевает жизнь, дает долголетие. Если взять по десять самых выдающихся мастеров четырех самых известных стилей – тайцзицюань, синъицюань, багуачжан, шаолиньцюань – то именно мастера синъицюань окажутся долгожителями, среди них средняя продолжительность жизни – около ста лет
Второе место занимает багуажчан, 95 лет, третье место – тайцзицюань, а последнее – шаолиньцюань, который, как мы уже говорили, является «пришедшим извне», «стилем внешней семьи». Его движения требуют применения большой физической силы, поэтому молодым людям можно и полезно заниматься этим стилем, а людям старше сорока лет – нет. Именно поэтому во всем мире сейчас растет интерес к изучению синъицюань. С каждым годом все больше людей из Америки, Канады, Японии, Франции, Германии, России приезжают в Китай именно ради изучения синъицюань.
ШКОЛА ВЛАДИМИРА СИДОРОВА
«Облачный мост» можно назвать школой?
Я надеюсь, что да. По сути школа – это среда и система передачи мастерства. Есть люди, которые очень давно у меня занимаются. Их уровень уже настолько высокий, что некоторые из учащихся моей «школы» не единожды выигрывали чемпионаты России, Европы, кубки Академии Фэн Чжитяна. Но мы вместе работаем над ростом мастерства. В школе выросли уже и свои профессиональные тренеры, которые могут передавать мастерство другим и ведут группы.
Это все в Москве происходит?
Школа находится в нескольких городах: Иркутск, Пермь, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Тарту, Киев, Астрахань, Ростов, Тольятти, Бишкек и других. Я приезжаю с семинарами примерно один раз в квартал, даю программу. Дальше они занимаются сами, потом возвращаюсь назад, мы делаем коррекцию и двигаемся дальше.
В Москве занятия сейчас проходят на Курской. Уже в середине августа я открываю вместе с моими партнерами студию «ДЫШИ!» на Маяковке. Это новый виток в развитии школы. Мы сможем проводить больше семинаров в Москве, приглашать известных мастеров из других школ и других стран для того, чтобы обмениваться опытом и развивать искусство тайцзи дальше.
Если человек никогда не занимался такого рода практикой, что ему делать, с чего начать?
Можно сразу прийти на семинар к хорошему учителю
Важно начать с правильного образца, а создание такого образца – это очень долгий процесс. Чем лучше мастер, тем быстрее и качественнее идет обучение
Через какое-то время каждый находит свою волну: кому-то нравится делать красиво формы, кто-то предпочитает делать медитативные практики, серьезно улучшающие физическое самочувствие и гармонизирующие внутреннее состояние, или парные упражнения, позволяющие развить уровень чувствительности, а кто-то увлекается со временем туйшоу.
Сидоров ведет групповые занятия в Пекине.
Вопрос, мимо которого я не могу пройти, это вопрос денег. «Облачный мост» для тебя – это бизнес?
Да, это хозяйство.
Сколько стоят занятия?
В группе одно 2-часовое занятие стоит 800 рублей. Это понятный для нашей страны это уровень. В США, например, это $20 за занятие, меньше не бывает. Индивидуальное занятие 1,5 часа – порядка 5000 рублей.
Как попасть к тебе на занятия?
Расписание, адрес в Москве и все контакты можно посмотреть на моем сайте taijipro.com. Там же есть информация о семинарах в других городах и различных планируемых мероприятиях и записаться. Меня можно найти также через ФБ и инстаграмм @taijidisciple.
Ты сам много занятий проводишь?
Я привык работать много, у меня около 5 больших занятий в день, это около 10 часов работы каждый день.
И к тебе идет поток людей?
Ну да, у меня семинары расписаны на год вперед, а практика близлежащая — примерно на 2 недели.
А как вообще к деньгам относятся великие китайские учителя?
Когда мы приехали к Учителю в первый раз, он нас порадовал китайским юмором. Мы спрашиваем: «Шифу, а правда, что если не заниматься медитацией, внутренним – к старости здоровья не будет?»
Он отвечает: «Да, точно, пословица такая есть: будешь заниматься кулачным искусством и не будешь заниматься внутренним – к старости будет одна пустота».
И добавляет: «А вторую часть знаешь?» — «Какую вторую часть?» — «А если будешь заниматься все время внутренним, не будешь практиковать кулачное искусство, то к старости будешь без учеников и без денег».
В Китае говорят, что не следует слишком много внимания уделять внутреннему или внешнему, нужно постараться уравновеситься. Они всегда держат баланс.
Виды, стили ушу для детей
Ушу бывает двух видов – оздоровительное и спортивное.
Оздоровительное ушу – это комплекс упражнений, нацеленный на укрепление здоровья. Этот вид рекомендуется детям с проблемами опорно-двигательного аппарата, заболеваниями сердца и аутоиммунными болезнями. Гимнастика ушу доступна в любом возрасте.
Спортивное ушу – это полноценный вид спорта, который включает в себя более 100 стилей, самые популярные из них:
- Шаолиньцюань – стиль шаолиньских монахов, особенность стиля – зрелищные акробатические трюки и мощные молниеносные удары;
- Танланцюань – второе название «Стиль богомола». Был создан шаолиньским монахом Ван Лан после наблюдения схватки богомола с противником;
- Тайцзицюань – стиль отличается мягкостью и плавностью движений и применяется в качестве оздоровительной гимнастики;
- Багуачжан – в этом стиле удары наносятся ладонью, а каждое движение плавно вытекает из предыдущего;
- Цайлифо – стиль отличается преобладанием ударов ногами и ребром ладони в прыжке;
- Хунгар – отличается высокой боевой эффективностью, что определяет его эффективность в западных странах.
Также ушу можно разделить на боевые контактные виды саньда и бесконтактные ушу-таолу. Для начинающих детей лучше отдать предпочтение менее агрессивному стилю с наименьшим риском травматизма.
Что же такое ушу-саньда и как оно появилось
Сам термин «саньда» в китайском языке обозначает буквально «неканонизированные удары» или «свободные удары». Или, по сути, свободный бой. То есть данный термин обозначает свободную схватку бойцов, не ограниченных каким-либо стилем или способом ведения боя.
Сама история свободных поединков уходит в далекое прошлое Китая. В документах VI-III веков до н. э. имеются упоминания про «сянбо» — драки друг с другом. В текстах VI-X веков нашей эры, есть строчки о «шоубо» — рукопашной схватке и «цзуели» — соизмерении сил. В этих боях использовались как удары, так и борцовские техники. Дрались без правил и ограничений, не было весовых категорий, могли также применять и традиционное оружие, так что часто такие схватки заканчивались смертью или увечьями. Проводили их на специальном помосте.
Во времена династии Сун (960 -1279 гг), ушу было введено в армейскую боевую подготовку, а поединки на помосте стали настолько часты, что в столице, на территории самого министерства, был установлен специальный помост для них — «лэйтай». Так, собственно, и называли сами поединки.
Во времена династии Мин (1368-1944 гг) поединки «лэйтай» были очень популярны. Бои были настолько кровавыми и травматичными, что к схватке допускались лишь люди, подписавшие документ «о жизни и смерти» — бумагу, в которой они в случае чего соглашались быть убитыми в поединке.
В 1979 году Госкомспорта КНР принял решение разработать новую форму соревнований по ушу — поединки, которые назывались «саньшоу» (свободные руки) или «саньда» — (свободный бой).
Данная система была создана китайскими военными на основе традиционных боевых искусств Китая с добавлением элементов из западных видов единоборств. Разделяется она на прикладные техники самообороны и спортивные техники. На соревнованиях разрешается применять все стили и удары традиционного ушу, кроме ударов в запрещенные области тела.
Есть ли медицинские противопоказания?
В серьезных и ответственных спортивных заведениях требуют справку о состоянии здоровья. Противопоказаний для занятий ушу немного, по сравнению с другими видами физической деятельности.
Стоит отказаться от занятий в таких случаях:
- тяжелые виды травм, в частности черепно-мозговые;
- инфекционно-вирусные патологии, которые протекают с высокой температурой;
- серьезные повреждения позвоночного столба;
- гипертония 3-4 степени;
- порок сердца.
Если ребенок переболел ОРВИ или гриппом, то к занятиям разрешается приступать спустя две недели после исчезновения признаков патологии.
Это объясняется тем, что организм ослаблен, физическая нагрузка, нахождение в коллективе могут стать причиной развития новой болезни.
К относительным противопоказаниям к занятиям ушу принадлежат:
- офтальмологические нарушения (дальнозоркость, астигматизм, близорукость);
- плоскостопие;
- сахарный диабет.
Чтобы понять, можно ли ребенку посещать группу ушу, нужно проконсультироваться с педиатром.
При некоторых патологиях следует проявлять осторожность, подбирать оптимальную нагрузку. Тренеру стоит обязательно сообщить обо всех имеющихся проблемах со здоровьем.
Минусы
В отличие от многих других дисциплин, ушу для детей практически не травмоопасно. Однако это справедливо только при наличии опытного тренера. Неправильное выполнение упражнений, незнание техники безопасности и особенностей детского организма может привести к травмам и повреждениям
Чтобы этого не случилось, уделите особое внимание выбору тренера. Он должен четко понимать, какие нагрузки под силу маленьким спортсменам и какие упражнения можно давать в том или ином возрасте
Лучше, если в одной группе занимается до 10 человек, потому что очень важно следить за каждым, а уделять внимание 20-30 детям одновременно просто невозможно.
Еще одна особенность ушу, которая может вызывать у родителей вопросы, — философская основа. Действительно, маленьким детям намного интереснее подвижные игры, нежели духовные концепции ушу
Если вы боитесь, что вашему ребенку на занятиях будет скучно, не переживайте: как мы уже писали выше, в подготовительных группах упор делается именно на общее развитие и физическую активность. Знакомство же с ушу как с учением начинается в более позднем возрасте — с 7-12 лет.
И, наконец, главное опасение тех, кто отдает ребенка в ушу, мечтая научить его самообороне, — неэффективность ушу в реальном бою. Безусловно, далеко не все приемы помогут справиться с хулиганами, но у ребенка все равно будет четкое понимание возможностей своего тела и знание того, как использовать их против превосходящего по силе противника: чтобы вывернуться из захвата, заблокировать удар и т.д.
Виды и стили ушу
Как спортивный вид единоборств ушу делится на два раздела:
- Саньда (саньшоу);
- Таолу.
Саньда
Также может встречаться название свободный бой. Данное направление было придумано еще в Древнем Китае, однако, в том виде, в котором оно представлено сегодня, было создано в восьмидесятых годах двадцатого века. Это контактный вид поединков, которым характерна зрелищность и динамичность. В ходе поединка важны броски, однако они не зачитываются, если участник проводит их не за счет техники, а применяется только свою силу. Корректным броском считается тот, который проводится через двухсекундный захват. Также исключены удары по голове. Удары в прыжке, заломы, захваты, броски и удары конечностями считаются допустимыми элементами.
Схватки проводятся один на один, запрещено использовать любое оружие, а участники должны иметь защитную экипировку: перчатки, жилет и шлем. Также могут быть использованы защитные элементы на ногах, например, наколенники или футы. Площадка для проведения боя имеет название лэйтай. Она представляет собой квадратную конструкцию, стороны которого имеют длину в восемь метров, располагается она на специальной возвышенности в шестьдесят сантиметров. Бой состоит из трех раундов, продолжительность каждого составляет две минуты.
Таолу
Это специализированный комплекс движений, который может применяться для борьбы с одним или несколькими противниками. Допускается использование оружия. Разрешены удары конечностями, в том числе и в прыжке, броски, захваты и заломы. Соревнования могут проходить как в личном формате, так и в командно-личном или командном. В обязательную программу включено следующее.
- Цюаньшу. Упражнения, проводимые без использования оружия.
- Дуаньцисе. Упражнения, выполняемые с коротким оружием – мечом (может быть прямым или изогнутым).
- Чанцисе. Приемы, проводимые с использованием длинного оружия – шесты или копья.
Прочие направления
Также в ушу выделяют и два других направления.
- Туйшоу (толкающие руки). Это схватка между двумя спортсменами в стиле тайцзицюань. Используется восемь приемов, их задача заключается в выводе соперника из равновесия, чтобы затем опрокинуть. Для проведения боя используется площадка круглой формы, ее диаметр составляет шесть метров. Проводится два трехминутных раунда. Присутствуют боковые судья, а также на помосте, они присуждают выступающим от одного до пяти очков, побеждает спортсмен с большим количеством очков.
- Дуаньбин и чанбин. Это свободные бои, в которых используется оружие, в первом случае применяется короткое, во втором – длинное. Для дуанбинь используют круглую площадку, диаметр которой составляет девять метров, а для чанбин используется прямоугольник, со сторонами в восемь и четырнадцать. Допускается использование различных техник владения оружием, обязательно должна присутствовать защитная экипировка. Оценка проводится по 3-бальной системе, раунда также три и продолжается каждый из них по три минуты. Соревнование по данным дисциплинам не проводятся сейчас, но они сохранились в качестве тренировочных упражнений.
История возникновения и развития ушу
Ушу имеет множество разновидностей, кроме того, само боевое искусство существенно менялось в ходе эволюции. Считается, что свое начало боевое искусство берет в очень древние времена вместе с кунг-фу. Наиболее интенсивное развитие искусства выпало на 770-221 годы до нашей эры, речь о временах “Воюющих царств”. Тогда правители хотели того, чтобы население было боеспособным, так как армия требовала постоянного пополнения, а подготовленные бойцы тогда были только в именитых семьях. Из-за этого и началось массовое обучение широкой массы людей боевым искусствам. Официально ушу было признано национальным спортом в 1928 году, когда была организована единая ассоциация.
Китайские восточные единоборства
Рассмотрим некоторые виды китайских единоборств и их особенности.
1. Ушу
Ушу – наиболее популярное китайское боевое искусство. Именно ушу или, как его еще называют, кунфу, это не только физическая подготовка, но и моральное воспитание и развитие человека как личности.
Цель кунфу – самосовершенствование и закалка человека, поднятие его самооценки, умение быстро оценить ситуацию и настигнуть цель.
В древнем Китае дети учились в школах ушу, где изучали не только боевые приемы, но и счёт, письмо и чтение. Ушу можно назвать основным видом китайских единоборств, а все перечисленные ниже – его подвидами.
Обучение звериным стилям
Как правило обучение Звериным стилям проходит в три основных этапа.
1-й этап – Овладеть формой (Сянсин)
На первом этапе ученик должен был лишь имитировать внешний облик Подражаемого объекта. Например, стиле Обезьяны», ученик, не изучая никаких боевых движений. Ученик должен был стараться двигаться как обезьяна, есть и пить как обезьяна, играть и радоваться как обезьяна…
В стиле «Когтей Орла» (инь-чжао) ученик бил крыльями как птица, падал на песок, словно птица, атакующая добычу.
В «стиле Змеи» (шэцюань), существовала практика «оборачиваться вокруг камня» словно змея, что способствовало развитию невероятной для человека, «змеиной» гибкости.
2-й этап – Отойти от формы (Лисин)
Данный этап первый взгляд являлся противоположным первому. Китайцы говорят: «Отходя от формы мы достигаем схожести». Данный этап – это процесс творчества.Однако прежде чем отойти от формы, форму необходимо было обрести, то есть в полной мере освоить первый этап и его базовые упражнения.Китайские мастера говорили: Следует «не отходя от формы, оторваться от нее».
Суть данного высказывания можно осознать лишь в процессе практики.
Боец не должен «переигрывать», увлекаясь чисто внешней имитацией формы. Один из известных мастеров «Стиля обезьяны» (Хоуцюань) Ся Инпэй вспоминал, как он сначала подражал лишь повадкам и ужимкам обезьяны, затем стал замечать, что и его дух стал подобен внутреннему состоянию играющей и сражающейся обезьяны. Затем он потратил много времени на совмещение внешней формы и внутреннего образа, а потом «забыл о том и о другом».
Первые два этапа учат лишь отождествлять себя с каким-либо животным.
3-й этап – Утвердить мысли
Только на данном этапе имитационные движения превращались в настоящее боевое искусство.
Во многих Звериных стилях считалось, что:
Какие боевые искусства подойдут девушкам?
В общем — любые, но мы выбрали несколько самых популярных дисциплин:
Дзюдзюцу
Джиу-джитсу — одно из старейших боевых искусств Японии, позже усовершенствованное в Европе. Этот вид боевых искусств считается прародителем дзюдо, самбо, айкидо и карате.
Основной принцип джиу-джитсу — техника «мягких», «податливых» движений, искусство не сопротивляться, а поддаваться натиску врага, пока он не окажется в наиболее уязвимом положении.
Несмотря на это, этот вид борьбы обычно рекомендуется девушкам среднего телосложения из-за того, что он достаточно агрессивен.
Ушу
Ушу — это система физических упражнений, пришедшая из Китая. Буквально ушу означает «боевые искусства».
Вся база ушу делится на две части: гимнастический и боевой комплексы. Гимнастический комплекс предполагает выполнение упражнений в медленном темпе, улучшающих растяжку. Бой: быстрая тренировка, развитие ловкости и внимания. Тем не менее, оба варианта ушу помогают поднять потенциал вашего тела, его последовательность и единство.
Ушу может понравиться спокойным, стройным девушкам без проблем со вспышками агрессии.
Айкидо
Можно сказать, что айкидо — это японский эквивалент ушу. В этой дисциплине также важны плавные и быстрые пары. Главный навык этого вида спорта — умение избегать ударов. Айкидо не создает иллюзию «способности сражаться», этот единственный бой учит защищаться.
Техника состоит из защитных приемов, использующих энергию нападающего. Кроме того, все техники айкидо должны быть красивыми на вид, но в то же время эффективными с точки зрения защиты.
Айкидо — универсальный вид боевых искусств, но невысоким девушкам с крепким телосложением будет комфортнее.
Каратэ
В буквальном переводе с японского «карате» означает «пустая рука». Однако, несмотря на «пустоту» в руках бойца, этот вид спорта может защитить не хуже оружия.
В отличие от других японских боевых искусств, которые включают в себя контактные техники, различные виды бросков и захватов, в карате степень прямого контакта между участниками поединка минимальна. Главный секрет карате — мощные прицельные удары руками и ногами по жизненно важным точкам противника.
Противопоказания к занятиям боевыми искусствами для девочек
Первое, с чего стоит начать при выборе отделения для малыша, — это визит к педиатру на консультацию. Практически во всех спортивных школах необходимо предъявить медицинскую справку о состоянии здоровья ребенка. Не рекомендуются боевые искусства при следующих заболеваниях:
- врожденный порок сердца, вегетососудистая дистония, аритмия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
- заболевания дыхательной системы;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- патология или нарушение работы органов мочеполовой системы;
- плохое зрение;
- травма головы.
Верховая езда (для 10 лет)
Может, ваша дочь увлечена лошадьми? Так почему бы не отдать его в секцию верховой езды? Это требует очень небольших физических усилий, но в то же время укрепляет мышцы, позволяет получать яркие эмоции от общения с животными, а также используется для лечения церебрального паралича и психических расстройств. Конный спорт особенно подходит застенчивым и застенчивым девушкам.
Противопоказания — аллергия на шерсть, сколиоз и астма.
И помните, что при выборе спортивной секции для девушки нужно в первую очередь опираться на пожелания самой девушки. Не отправляйте ее на балет только потому, что в детстве вы хотели быть балериной. А если ребенок не может определиться, запишите сразу в несколько разделов — в большинстве случаев «пробное» занятие бесплатное.
Третье направление в народном ушу – эмейское
Оно получило свое название от Эмейских гор, находящихся в провинции Сычуань. Здесь было много как буддийских, так и даосских монастырей, в которых и сформировалось направление Эмэй-пай, включающее в себя свыше 60 различных стилей, основанных на уданском психотренинге и шаолиньском кулачном бое.
Наиболее известны 8 главных эмейских стилей (4 больших и 4 малых), которые объединили в себе как северные, так и южные школы ушу.
К четырем большим стилям относятся Юэ-мэнь, Чжао-мэнь, Ду-мэнь и Сэн-мэнь. С каждым из них также связаны многочисленные легенды, из которых черпают вдохновение создатели современных кинофильмов о мастерах ушу.
ТАЙЦЗИ И ИЗМЕНЕНИЕ СЕБЯ
Есть ли какие-то научные исследования по поводу пользы этого рода практик?
Безусловно, есть общее положительное энергетическое воздействие на организм, которое многими людьми ощущается. Цигун, энергия «пэн», контактность – по поводу всего этого имеются многочисленные научные исследования как в Китае, так и на Западе, которые доказывают эффективность практики для увеличения качества и продолжительности жизни людей, реабилитации пациентов с различными заболеваниями, особенно с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, суставов.
Я сам уже более 20 лет вижу удивительные изменения в людях, которые обрели здоровье и вторую молодость благодаря занятиям. Есть учителя, которые практикуют длительное время, достигая к 80-90 годам совершенно уникальных физических способностей, они имеют молодое, сильное, здоровое тело.
Могу привести личный пример. Раньше я не мог представить, что мой организм выдержит по 40 выездных семинаров в год, и каждый семинар – это 27 часов работы с коллективом все выходные, и это при полной рабочей неделе. Таким образом, с каждым годом тренировок, внутренний ресурс организма растет.
Семинар Владимира Сидорова в Сент Луисе, США.
А как это влияет на другие сферы жизни? Может быть, какие-то примеры есть?
Жизнь переменчива, в ней есть разные ситуации: иногда ты должен остаться наедине с собой, накопить внутренние ресурсы, иногда ты наоборот начинаешь со всеми взаимодействовать, сталкиваться интересами.
Занятия позволяют научиться накапливать энергию, правильно ее распределять и использовать, более чутко реагировать на изменения внешней обстановки, и, конечно, в бизнес среде уметь крепко стоять на ногах, уводить удары противника в сторону, понимать, как устроено равновесие в человеке – незаменимые качества.
Сидоров на фестивале «Нотафе» в Эстонии.
В личной жизни умение тонко чувствовать партнера очень помогает в общении. У меня много очень студентов, которые эффективны и в своей работе, и в личной жизни, и в социальном плане, и развиваются духовно, видно, что прогресс идет. Человек не стоит на месте, учится.
Это учит постоянному развитию? Ты положил свою жизнь на то, чтобы совершенствоваться до конца жизни…
Безусловно, тайцзи — это путь постоянного самосовершенствования. Здесь невозможно достичь «карьерного потолка», здесь нет начальников и невозможно взять отгул. Ежедневная многочасовая работа над собой развивает внутренние качества человека, китайцы называют эту «наработанность» термином «дэ».
Как ты относишься к другим активностям, которые распространены среди людей: фитнес-залы, бег, триатлон?
Прекрасно отношусь! Мы с тобой обсудили 5 видов активности в тайцзи, и я стараюсь интерпретировать для себя все, что я вижу, как один из этих видов.
