Раскраски — мандала
Во время раскрашивания любого вида нужно успокоиться и попробовать сконцентрироваться на волнующем вопросе или проблеме, если правильно сконцентрироваться, то через несколько секунд-минут начнут всплывать в мыслях вопросы, ответы, логические размышления. При этом хорошо слушать релаксирующую музыку: классику, звуки природы, медитационные мелодии.
Раскрашивать рисунки можно любыми удобными средствами: ручками, линерами, фломастерами, красками, карандашами или их сочетаниями.
Раскрашивая рисунки можно загадать желание и визуализировать его исполнение в подробностях, такой способ помогает достичь желаемых результатов.
Как сделать мандалу своими руками?
Для начала надо определиться, с чем человек будет работать – с эскизом для раскрашивания или чистым листом бумаги. В первом случае необходимо подготовиться к ритуалу, предварительно отыскав и распечатав интересующий эскиз.
Раскрашивание мандалы – это ритуал, который требует сосредоточенности на поставленной цели. Не рекомендуется раскрашивать мандалу в моменты сильного психоэмоционального напряжения или чувствуя недомогание.
Рисовать мандалу самостоятельно сложнее. В этом случае необходимо найти изображение-пример, а затем точно перенести его на бумагу своей рукой. Когда макет мандалы будет готов, следует перейти к раскрашиванию.
Для привлечения денег рекомендуется использовать зеленый, красный и желтый цвет. Это могут быть карандаши, фломастеры или краски. Остальные цвета использовать не возбраняется, но они должны быть вспомогательными, а не основными.
Точных ограничений по раскрашиванию мандалы нет. Предпочтение перечисленным цветам отдается из-за того, что они символизируют успех и материальное благосостояние. Комбинировать цвета можно как угодно, раскрашивать мандалу следует так, как нравится самому человеку. При составлении мандалы главное значение имеет сосредоточенность на процессе, а не правильный порядок цветов или действий.
Составляя мандалу, человеку следует сосредоточиться на желаемом. Если речь идет о финансовом благополучии, рисуя или разукрашивая эскиз необходимо чувствовать себя богатым и успешным. Человек должен в мельчайших подробностях создавать в голове образ себя богатого, стараясь прочувствовать и запомнить это состояние.
Комбинировать цвета можно по своему вкусу, строгих правил нет
10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость
Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?»
поможет определить, чего же вам не хватает в данный момент жизни. Для этого интуитивно выберите цвет
, которым можно будет закрасить приглянувшийся участок мандалы.
Обязательно после этого помедитируйте
немного над узором — нескольких минут вполне достаточно. Затем можно приниматься за другие оттенки.
Мандала «Какого цвета моё дыхание?»
поможет совершить полезные дыхательные упражнения.
Расслабьтесь и присмотритесь к раскраске.
Подумайте над тем, с каким цветом ассоциируется ваше дыхание.
Раскрасьте этим оттенком центр изображения.
Теперь решите, какие оттенки помогут активировать дыхание.
Ими следует раскрасить лучи.
Если вы почувствовали, что дышите глубоко, медленно и спокойно
— терапия приносит результат.
Мандала «Как найти самого себя?»
поможет определить свой жизненный путь. Для этого первым делом приглянувшимся карандашом раскрасьте центр композиции.
Теперь другим оттенком обозначьте те участки, которые приглянулись больше всего.
Для этого побродите по лучам мандалы как по лабиринту.
Посмотрите на то, что получилось. Спросите себя, на что это похоже. Запишите первые три слова
, которые пришли на ум. Возможно, они ответят на искомый вопрос.
Мандала «В каком я сегодня энергетическом состоянии?»
тоже раскрашивается теми цветами, которые выбирает ваша интуиция
. Посмотрите на получившийся рисунок и выделите те три слова,
которые вспоминаются первыми. Подумайте о том, как они могут ответить на вопрос.
Мандала «Какие мои три самые лучшие черты?»
выделит те качества, которые вам нравятся в себе больше всего. Запишите три качества,
которые приносят счастье. Писать их можно под мандалой.
Теперь подберите цвета, которые, как вам кажется, подходят указанным качествам.
Раскрасьте ими рисунок.
По окончании работы стоит разглядеть мандалу и подумать
над тем, что на ней изображено. Оцените свои качества.
Для мандалы «Где найти спокойствие внутри себя?»
подберите оттенок, который более всего ассоциируется со спокойствием
. Раскрасьте им центры тех фигур, которые находятся в переплетении с другими.
Другими цветами
раскрасьте внешние слои кругов.
Затем отложите готовую работу в сторону, посмотрите на неё и вспомните, когда вы почувствовали себя спокойно
во время работы. Запишите ощущения.
Мандала «Что препятствует свободному течению моей энергии?»
раскрашивается от центра.
Во время процедуры стоит спросить себя о том, что же именно мешает свободной циркуляции энергии.
После раскрашивания спокойно смотрите
некоторое время на рисунок. Не контролируйте свои мысли
— они должны сами приходить в голову и исчезать
Обратите внимание на использованные оттенки.
Постарайтесь вспомнить, какие эмоции появлялись
во время использования карандашей этих цветов. Запишите воспоминания.
Мандала «Как усилить свою энергию?»
раскрашивается с центрального цветка.
Лепестки цветка раскрашиваются тремя оттенками
, которые приглянулись первыми.
Теперь подберите другие оттенки
— они должны дополнять уже имеющиеся. Какие же будут дополнять и активизировать то, что уже есть — зависит от вашего восприятия.
Затем стоит закрасить центр мандалы.
Для него примените ещё не использованный цвет.
Совершая неторопливые вдохи и выдохи, внимательно посмотрите на мандалу.
Запишите три слова
, которые первыми придут в голову. Подумайте над ними.
Мандала «Как сбалансировать эмоции?»
поможет выделить те эмоции, которые мешают нормально жить. Для начала перечислите их под рисунком.
Теперь настал черёд стеблей и самого фона.
Для них подбирайте другие цвета.
Перед тем, как приступить к мандале «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»,
рассмотрите её несколько минут. Затем возьмите карандаш самого любимого цвета
и начните закрашивать центр
.
Теперь возьмите оттенки радуги
и начинайте раскрашивать фигурки.
Руководствуйтесь интуицией.
В конце терапии стоит окрасить границу мандалы
. Для этого выберите тот оттенок, который, как вам кажется, максимально удачно дополнит композицию
. Однако можно и просто отдать предпочтение любимому цвету.
Опишите
то, что почувствовали во время работы.
В нашей жизни огромное место отводится стрессам, тревогам, страхам, депрессиям. Мы не всегда имеем возможность или желание выделить время для знакомства с самими собой. Именно в таком случае и стоит обратиться к мандалатерапии.
Виды мандал
Каждая мандала состоит из символов и знаков, которые помогают привлечь определенные события или эмоции или, наоборот, избавить от них. То же касается и цветов: каждый цвет отвечает за некоторую сферу жизни, при использовании нужной краски можно добиться значительных изменений — одни приносят нам богатство и успех, другие помогают в любовных делах, третьи являются мощным антистрессом и помогают справиться с депрессивными состояниями
При создании мандалы важно знать, какая символика и какие расцветки необходимо включить в рисунок, чтобы достичь требуемого эффекта
Для привлечения любви
В рисунке должны быть круги, спирали, цветы и сердца. Обрести любовь поможет зелёный, оранжевый и синий цвет. Необязательно использовать чистые цвета — можно их смешивать с белым цветом и друг с другом. Во время работы над рисунком нужно постараться детально представлять то, что хочется привлечь в свою жизнь. Если это любовь, то какая она? Это любовь партнёра, принятие себя или окружающего мира? Детализация цели, правильные цвета и символы помогут достичь результата быстрее.
Для удачи и везения
Символы, которые нужно использовать: квадраты, треугольники с вершиной вверх, спирали и руки. Успех привлекут красный, жёлтый и фиолетовый или цвета на их базе. Во время рисования можно проговаривать про себя афформации — позитивные вопросы своему подсознанию. Например, почему мне везёт и успех сопровождает меня по жизни? Вопрос не должен содержать частицу «не». Этот метод подходит для любой мандалы.
Для счастья и позитивного настроя
Глаза, круги, спирали, деревья и всё изобилие цветов, кроме чёрного и серого, помогут приманить счастье в жизнь. Во время рисования можно напевать мантру «МАНГЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ» или включить аудиозапись с её исполнением. Рисовать можно и под музыку, вызывающую состояние счастья или приятные воспоминая.
Привлечения материального благополучия
Звёзды, квадраты, спирали, треугольники с вершиной вверх усилят мандалу для привлечения денег и материального благополучия, увеличат доход и помогут процветанию. Раскрашивать рисунок лучше красным, оранжевым, жёлтым, голубым и фиолетовым цветом, а также цветами на их основе. Они помогут на уровне интуиции чувствовать денежные колодцы, заводить полезные знакомства и дадут силы действовать.
Мандала по дате рождения
Потребуется начертить шаблон или найти его в интернете и распечатать. Шаблон — это пятиугольник, состоящий из пяти треугольников, соединённых вершинами. Каждый треугольник нужно разделить на 16 равных строк. Их нужно будет поделить на ячейки. В основании треугольников будет 16 ячеек. В каждой последующей стоке на одну ячейку меньше. Таким образом, в вершине треугольников будет находиться одна ячейка. Чтобы рисунок смотрелся потом гармонично, ячейки лучше сделать в виде ромбов.
Порядок расчёта треугольника даты рождения.
- Отразить зеркально дату. Если человек родился 23 марта 1991 года, то это будет выглядеть так 2 3 0 3 1 9 9 1 1 9 9 1 3 0 2 3. Это первая строка — основание треугольника.
- Высчитать вторую и последующие строки. Сложить цифры между собой 2+3, 3+0, 0+3, 3+1 и так далее. Результат суммы записать под цифрами, которые складывались. Вторая строка для рассматриваемого примера выглядит так 5 3 3 4 1 9 1 2 1 8 1 4 3 2 5. Это нужно сделать с каждой строкой.
- Если получается двузначное число, например, 17, то цифры, из которых оно состоит, складываются 1+7=8.
- Занести цифры в ячейки всех треугольников. Каждой из них соответствует свой цвет. Раскрасить ячейки.
Фиолетовый — 9, оранжевый — 8, розовый — 7, бирюзовый — 6, голубой — 5, жёлтый — 4, зелёный — 3, синий — 2, красный — 0, 1.
Эта мандала помогает достичь гармонии, принять собственную сущность и настроить внутренние и внешние потоки энергии.
Избавление от стресса
Раскраска в виде мандалы помогает справиться со стрессом, позволяет сконцентрироваться на рисовании и отбросить негативные мысли. Для более выраженного эффекта лучше использовать жёлтые, голубые, синие и фиолетовые цвета. Они помогут успокоить ум и сбалансировать бушующие эмоции. Любая мандала обладает успокаивающим эффектом. Её можно нарисовать самостоятельно, купить уже готовую в книжном магазине или распечатать изображение из интернета.
С помощью мандалы можно осуществить любое намерение и обрести гармонию. Чтобы рисунок заработал, в него необходимо вложить энергию и эмоции. Этого можно достичь с помощью концентрации, приятной музыки, афформаций распевания или прослушивания мантр — у каждого человека собственный способ. А символы и цвета помогут усилить энергетический посыл и направят его в нужное русло.
Originally posted 2018-01-07 15:06:04.
Что такое мандалы и зачем они нужны, как их применять?
В переводе с санскрита это понятие означает «круг». Ещё с незапамятных времён почитатели буддизма и индуизма рисовали такие круги для своих духовных практик. При этом они произносили молитвы и медитировали, стремясь найти гармонию и своё настоящее «я».
Считалось, что такой символ обозначает структуру вселенной. Он был настолько важен, что использовался даже при планировке храмовой архитектуры. Считалось, что здание, возведённое по подобной схеме, будет отмечено божественным присутствием.
Стоунхендж — яркий пример того, как использовалась мандала в архитектуре
Круг у всех народов ассоциировался с движением, временем и бесконечностью. Считалось, что он способен защитить от злых сил. Квадрат же, если он присутствует в мандале, воплощает стороны света.
Юнг утверждал в своих исследованиях, что работа с таким древним символом — это предоставление человеку возможности почувствовать собственную целостность, гармоничность, уникальность. На мандалу проецируются чувства, эмоции и мысли — происходит индивидуализация. Психиатр утверждал, что подобного рода занятие даже помогает человеку узнать о себе что-то новое и переосмыслить старое.
Но каким же образом такая арт-терапия способствует всему вышеперечисленному? Учитывая то, что ритм жизни у нас в основном бешеный, посвятить некоторое время расслаблению и размышлениям очень полезно. Процесс раскрашивания мандалы погружает в своеобразный транс, в котором есть место только личности человека и творчеству.
Рисование мандалы погружает в транс
Юнг полагал, что, рассматривая рисунки, мы можем отследить изменения своего состояния. Например, поразмыслив над тем, почему преобладает тот или иной цвет. Или над тем, почему хочется рисовать за границей круга.
Рекомендуется повесить уже разукрашенный символ на стену. Проходя мимо, вы поневоле будете вспоминать свои состояния умиротворения, свободы и счастья, если они присутствовали в процессе творчества.
Рисунок-мандалу после раскрашивания можно повесить на стену
Что такое мандала
Мандала – это так называемая буддистами карта Космоса или модель Вселенной, в переводе с санскрита – «Круг», символизирующий гармонию человека со Вселенной. По форме она круглая (внешний круг — Вселенная), в нее вписан квадрат, символизирующий части света, далее в квадрат вписан круг – символизирующий внутренний мир человека.
Во внутренний круг вписывают лотос или разделяют на сегменты. Круг-квадрат-круг-сегменты (лотос) – все имеет свое природное начало, характеризующее предметы и жизнь человека. Круг – планета Земля, квадрат — 4 стороны Света, круг – Солнце.
Истоки религиозных рисунков пошли с индийских религиозных практик, также имеют одни корни с другими индийским искусством ранголи. Ранее индийские храмы строились в виде мандал, которые разделены на различные уровни Космоса, помогающие преодолеть свое ЭГО к абсолютной духовности, постепенно двигаясь от уровня к уровню.
Узоры использовались не только в восточных религиях, следы присутствия есть и в славянской культуре – ведь они означают установление духовной связи с Богом. Так, можно увидеть, что многие иконы выполнены по подобной технике и различаются по назначению:
- Божье Око;
- изображения на камне, дереве, посуде или металле;
- месяцесловы.
Их использовали не только в быту и для религиозных действий, но и носили как оберег.
Мандала «Денежный колодец»
Так, теперь рассказываю вам про мандалу «Денежный колодец». Эта считается одна из мощных денежных мандал, она очень известна, её многие предлагают разрисовывать, о ней написано много статей, это крутая мандала для денег, но не многие знают её значение. Эта мандала предназначена для раскрашивания, и воспользоваться шаблоном вы можете совершенно бесплатно. И даже по картинке видно, что мандала формирует денежную воронку и из этого денежного колодца вы будете черпать деньги очень долго.
Денежный колодец, мандала, шаблон
Что вы делаете? Вы сможете распечатать мандалу на формате А4 или А3 из этой статьи, шаблон чуть ниже и на оборотной стороне мандалы пишете своё финансовое желание. Например, прошу увеличить денежный доход в два раза. Или можно написать конкретную сумму: «Прошу выдать мне в ближайшее время 20 тыс. рублей самым легким способом». Хорошая новость в том, что на этой денежной мандале вы можете писать много желаний, вы можете у неё просить деньги регулярно, колодец неисчерпаем. До тех пор, пока сзади есть свободное место, вы можете писать мелким подчерком свои финансовые желания. Вот прям понадобилось вам 1000 руб., вы подошли и написали на мандале: «Прошу выдать мне срочно 1 тыс. рублей» или «Прошу срочную премию на мои нужды». Это примерно, как наша история с блюдечком с голубой каёмочкой, но только намного намного намного более мощная. Для создания волшебного блюдечка мы тратим пять минут, а эту мандалу вы будете раскрашивать несколько часов. То есть, сила мандалы зависит от ваших вложенных усилий, от вашей энергетики, от количества цветов, от того, как много вы потратили времени на это. Именно поэтому эта мандала исполняет желания гораздо мощнее, чем блюдечко или кошелёк.
Мандалу для денег разрисовываем из центра к краю, можем сразу первое желание написать на оборотной стороне до начала раскрашивания. Мы можем не ждать, пока первое желание исполнится, и на следующий день уже писать второе желание. Мандала – как энергетическое существо слышит вас, читает то, что вы пишите и работает с вашим подсознанием.
При раскрашивании вы можете использовать абсолютно любые цвета, смешивать их, добавлять яркие цвета, накладывать расцветку интуитивно. Немного больше о значении цвета можно посмотреть вот в этой статье. Главное, раскрасить мандалу так, чтобы она вам нравилась. Естественно, из центра к краю и естественно, можно прерываться и разрисовывать несколько дней, как вам нравится. И по окончании работ с этой мандалой «Денежный колодец» мы её сушим, можно покрыть лаком, можно не покрывать и после этого, мы на неё кладём крупную, свёрнутую в трубочку купюру. Свёрнутая купюра тоже символизирует колодец и налаживает связь с мандалой, а подсознание улавливает все эти символы. Чем крупнее будет купюра, тем лучше и на несколько часов (на ночь) кладёте купюру на мандалу. Пятитысячная, тысячная, пятисотрублевая купюра – подойдет любая. Вам не нужно эту купюру затем хранить, вы сможете ей пользоваться после зарядки мандалы деньгами.
После полного разрисовывания мандалы и зарядки её денежной энергией вы пишете на неё финансовые желания, которые вам нужны в ближайшие дни и мандала их выполняет. Будет круто, если вы будете разговаривать с мандалой, благодарить её за денежные поступления. Будет круто если «Этот колодец» будет стоять на видном месте или висеть на стене. Это именно мандала для увеличения дохода и для роста бизнеса. Главное, чтобы вы видели эту мандалу постоянно и пользовались ею по необходимости.
Мандала желаний «Помощь 4-х стихий»
Магия стихий приходит к вам на помощь и несет энергии для воплощения желаемого в жизнь! Раскрасив эту мандалу, вы заручитесь поддержкой четырех стихий – земли, воды, воздуха и огня. Мандала желаний разделена на четыре равные части, в каждой из которых присутствуют магические символы стихий.
сверху слева: огонь, сверху справа: вода, снизу слева: воздух, снизу справа: земля
- Распечатайте мандалу, определитесь с одним своим желанием (одна мандала-одно желание!), мысленно или вслух проговорите его.
- Найдите мини-символ желаемого. Если ждете любви, то его символом может быть сердце (купленный сувенир или сделанный своими руками). Хотите выйти замуж – используйте кольцо. Мечтаете о ребенке – символом может быть маленький пупсик-куколка. О доме — игрушечный домик. Это будет как модель вашей мечты. Держите ее в поле зрения, когда раскрашиваете мандалу
- Возьмите карандаши, краски и раскрашивайте, используя для Огня – красный, оранжевый (верхний левый сектор), для Земли оттенки зеленого и коричневого, для Воды – синий и бирюзовый (нижний левый сектор), для Воздуха – светло-голубой, бежевый и белый.
- Затем возьмите символ и поочередно пронесите над каждой из четырех стихий, а затем положите в центр мандалы на ночь. За ночь талисман «зарядится» энергией четырех стихий.
Мандала желаний может храниться в столе, личном блокноте, а «заряженный» символ важно поставить в комнате на видном месте или носить с собой.
Смысл символов
Говоря о том, как раскрасить мандалу, нельзя не отметить, что каждый узор внутри нее имеет определенное значение. К примеру, треугольник с вершиной, направленной вниз, символизирует неуверенность и слабость, а вот если его вершина направлена вверх, он свидетельствует об упорстве, целеустремленности. Квадраты указывают на безопасность, равновесие и постоянство, круги, в свою очередь, являются символом наполненности, целостности.
О единстве души и тела, равновесии, готовности сделать непростой выбор говорит крест, “вплетенный” в мандалу. Особое значение имеет спираль: если она направлена по часовой стрелке, она подарит создателю узора силу и энергию, а вот спираль, нарисованная в противоположном направлении, опустошает человека, одновременно избавляя его от всего ненужного, подготавливает к переменам.
Нередко можно встретить сердце. Этот символ являет собой отзывчивость и сострадание, считается знаком любви и стремления к проявлению чувств. О развитии мудрости могут говорить животные, изображенные в мандале.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появился духовный наставник, изобразите в центре мандалы глаз. Если же вам не хватает защиты и власти, уверенности в собственных силах, энергии для совершения дел, нарисуйте руку. Обновление жизни – как духовное, так и физическое, символизирует цветок. Он же говорит о доброте, гармонии, самосовершенствовании. Целеустремленность и легкость во взаимодействии с окружающими людьми подарит звезда. А если вам нужно объединиться со своими родными, непременно изобразите в центре мандалы дерево, которое будет дарить созидание и направит вас на развитие.
Что такое мандала
Мандала считается сакральным схематическим изображением или конструкцией, которая интерпретируется как космическая модель Вселенной.
Дополнительная информация. Необычный термин с санскрита переводится как «сфера», «единство», «центр» или «круг».
Рисунок представляет собой окружность, в которую вписываются различные геометрические фигуры.
Мандала в Непале
Орнаментальный узор может быть представлен в виде:
- кругов;
- треугольников;
- квадратов;
- лепестков лотоса.
При помощи особой силы во время сосредоточения на рисунках мандалы осуществляется у человека открытие тех или иных способностей.
Постепенно ритуальные картинки стали популярны по всему миру. На сегодняшний день их нередко используют не только в эзотерической практике, но и психотерапии.
Мандала в психотерапии
Психиатр Карл Густав Юнг считается первым исследователем глубинной психологии в Европе, он научно начал изучать мандалу.
Справка! В 1916 году им было создано первое изображение.
В течение 2-х лет Юнг самостоятельно рисовал и раскрашивал картинки. Благодаря этому, он выяснил, что каждая космическая сфера отображает внутреннее состояние художника на момент свершения действия. Это наблюдение сподвигло психиатра использовать свои творения для фиксации изменений в собственной психике. Опыт позволил Юнгу прийти к выводу, что при помощи мандалы можно не только посмотреть «вовнутрь» личности, побороть страхи, но и проявить индивидуальные качества.
Арт-терапия
На сегодняшний день многие психотерапевты и психоаналитики считают мандалу интегрированным взглядом на мир. При помощи нее человек способен:
- понять себя;
- проработать внутренние конфликты;
- приоткрыть «дверь» в собственное подсознание;
- наладить коммуникацию с Высшими силами и Вселенной.
Мандала – это безопасный, но при этом глубокий и эффективный метод, который применяется в психокоррекционной работе с людьми, как в тяжелых кризисных состояний, так и профилактических целях. При помощи рисунков психологи способны не только избавлять клиентов от неприятных эмоций, но и диагностировать проблему на ранней стадии.
Важно! Сакральные картинки можно использовать в работе с людьми любого возраста. У этого метода отсутствуют противопоказания
Рисование успокаивает
На терапевтических сеансах с рисунками человек обретает целостность, укрепляет связь между бессознательным «Я» и сознательными процессами, обретает душевную гармонию.
