Несколько советов новичку
Придя в клуб, обратите внимание на такие моменты:
1. Наличие у тренера необходимых лицензий и документов, заверенных спортивным комитетом, министерством и прочими инстанциями (обычно все это висит при входе)
2. Обязательно сходите на одну-две пробные тренировки, чтобы оценить работу тренера, коллектив, взаимоотношения между спортсменами
3. Капа, напашник и толстые (!) щитки на ноги — обязательны. Ноги укрепятся со временем и со щитками. А вот без них вы нормально не потренируетесь.
4. Толковый тренер никогда не выставит вас на соревнования, пока вы не научитесь хотя бы защищаться
5. Хорошо оборудованное помещение не всегда показатель уровня клуба. Чемпионы часто выходят из подвалов
6. Если хотите добиться результатов, то настройтесь на две вещи: пахать и терпеть.
avtor: Андрей Абин, для сайта super-mens.ru
Бокс
Когда-то считалось, что в бокс идут только отчаянные девчонки, которым нечего терять: обиженные, побитые, закомплексованные, мечтающие компенсировать свои недостатки там, где доминируют мужчины.
Возможно, раньше так и было.
Но не существует одинакового типа мужчин и женщин. Некоторые парни стремятся заниматься художественной гимнастикой и синхронным плаванием, а некоторые девушки имеют предрасположенность к тяжелой атлетике или боксу.
Если исключить кровавые удары, на бокс можно посмотреть и с совсем другой стороны. Он похож на танец, своего рода фитнес, который укрепляет фигуру, помогает сбросить лишний вес, делает движения человека более свободными, раскованными, координированными.
Кроме того, бокс кардинально меняет женщину, причем, в лучшую сторону: она становится более свободной, независимой, способной постоять за себя в неприятных ситуациях.
Разве это плохо?
Бокс идеально помогает выпустить излишний пар. После тяжелого трудового дня можно отлично разрядиться на тренировке, помахав кулаками. Разве захочется после этого женщине «швырять тарелки» в мужа?
Что меня ждёт на первом занятии?
Как правило, тренировка начинается с разминки: бега или прыжков со скакалкой, а также разогревающих движений. Дальше всё зависит от тренера. Вы можете отрабатывать связки из двух‑трёх ударов, упражняться на мешках с песком — боксёрских или тайских. Последние длиннее, чтобы было удобнее работать ногами.
Кроме того, тренировка иногда включает Тайский бокс, или муай‑тай (тайск. มวยไทย) упражнения с лапами — небольшими кожаными подушками, которые надеваются на руки и позволяют отрабатывать удары в парах. Также применяются «тайские лапы», или «пэды», — прямоугольные плоские подушки толщиной 6–12 сантиметров, на которых удобно оттачивать удары ногами и коленями.
Общая физическая подготовка включает отжимания, подтягивания, упражнения на шею и пресс. Обычно это происходит в конце тренировки, но часто такие упражнения выполняются в перерывах между отработкой ударов, чтобы тренировать выносливость спортсменов.
Пошаговый план занятия вы узнаете только на самой тренировке. Единственное, что можно сказать точно, — вас не выпустят на ринг на первом же занятии. Так что бояться нечего.
Если вы ещё не нашли свой любимый спорт, обязательно попробуйте тайский бокс.
Сравниваем единоборства
Что лучше — бокс или тайский бокс
У этих двух искусств боя есть много схожести, но и различия между ними очевидны. У борца муай-тай имеется серьезное преимущество – он может и умеет работать ногами. Потому радиус его действия больше, чем у боксера, которому приходится довольствоваться только ударами рук.
Хотя с другой стороны, боксер имеет преимущество в группировке, он способен легко уклоняться от ударов, подбирая тактику для продолжения боя. Для уличного противостояния более подходит тайский бокс, но и обычный станет серьезным подспорьем в борьбе с хулиганами.
Карате или тайский бокс
Опытный каратист, обучающийся в хорошей школе, показывает много преимуществ. Его коньком будет жесткость позиции, отработанность и четкость движений. Он не станет выжидать или устраивать представления в виде пляски вокруг соперника. Скорее всего, он блокирует первый удар и сразу ринется в атаку.
Однако профессиональный тайский боец – противник еще более опасный. Атака в его сторону может стать последней, если пропустить лоу-кик. Согласно статистике, именно тайцы чаще выходят победителями в схватках с каратистами. Конечно, ключевую роль сыграет физическая подготовка, правильно выбранная тактика боя и практический опыт.
ММА или тайский бокс
Профессиональные спортсмены нередко обращаются к опыту тайский боксеров, ведь ММА – это сборный вид, основанный на многих единоборствах. Однако считается, что последний однозначно намного более многогранен и не ограничен некоторыми правилами и запретами.
Тайский бокс или кикбоксинг
Основные отличия этих единоборств заключаются в технике выполнения движений. Работа руками в муай-тай отходит на второй план, а кикбоксинг применяет их регулярно. При этом в нем разрешены удары коленями и локтями, что в тайском варианте не допускается в серии, а только при одиночных ударах.
Для кикбоксера нехарактерны также клинчи, благодаря которым май-тай можно отнести к более контактным искусствам. Тйский боец загодя подготовлен к выходу из захватов, к скруткам и броскам, что нехарактерно для его противника.
Тайский бокс или рукопашный бой
Стоит понимать, что тайский бокс обычно выбирают те, кто предпочитает состязания по строгим правилам и канонам. Причем большинство запрещенных приемов в нем вполне может использовать боец армейского рукопашного боя (АРБ). Выясняя, что лучше рукопашный бой или тайский бокс, стоит обозначить цели. Если это – защита себя и своих близких, однозначное преимущество у первого варианта.
Техника муай-тай
Техника ударов стопой развита в меньшей степени. В ее арсенале отсутствуют подсечки и удары в прыжке. Базовый удар стопой — это прямой удар, направленный в пах или в солнечное сплетение. Боковых ударов немного, их наносят, как правило, с разворота или в круговом движении. Есть и аналог «маваси-гэри», удар, который называется «крокодил взмахивает хвостом». Зато хорошо разработаны удары, нацеленные в подколенную ямку и цепляющие противника за ноги. Стопы и колени столь часто используют в бою, что муай-тай нередко называют «боем восьмируких».
Жесткий характер тренировок, высокая скорость движений, активная отработка всех приемов в спарринге делают тайских боксеров чрезвычайно опасными противниками в реальных уличных столкновениях.
Тайский бокс популярен сейчас во всем мире. Достаточно сказать, что его широко практикуют в Японии, и что правила китайского спортивного «саньда» в основном скопированы с муай-тай. В самом Таиланде муай-тай практикуют более 120 тысяч любителей, и около 10 тысяч профессионалов, насчитывается около 2-х тысяч клубов. Это очень много для страны с населением 56 миллионов человек. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай-тай в обязательном порядке.
История муай-тай
Традиционный муай-тай долгое время являлся системой рукопашного боя воинов тайской армии, а также любимым занятием молодежи. Однако в 1929 г. он был реформирован под влиянием английского бокса. Обвязка рук ремнями из конской шкуры уступила место боксерским перчаткам европейского типа (в шесть и восемь унций), хотя ноги остались босыми (впрочем, разрешается их бинтовать). Было введено разделение на семь весовых категорий, а продолжительность боя ограничили пятью раундами по три минуты каждый, с двухминутными перерывами между ними (раньше бой шел без перерывов, вплоть до победы одного из участников). Помимо рефери на площадке, ввели двоих боковых судей.
Новые правила запретили захваты и броски, удары головой, удушения, а также добивание упавшего противника. Победу стали присуждать за нокаут (если на счет «десять» противник не может продолжать бой), по очкам и в случае технического нокаута. Было разрешено сдаваться, что раньше осуждалось (бой продолжался до тех пор, пока один из соперников не покидал площадку мертвым, либо жестоко избитым). Но и теперь, согласно официальной статистике, один бой из 1500 заканчивается гибелью спортсмена. Земляную площадку заменил ринг 6×6 метров. Так муай-тай принял свой нынешний вид.
Увлечение муай-тай на Западе началось после того, как 12 марта 1977г. его мастера одержали в Бангкоке «сухую» победу над кик-боксерами, несмотря на то, что матч проходил по правилам кик-боксинга (были запрещены удары локтями и коленями, использование которых составляет один из главных козырей муай тай). 6 мая того же года там был проведен аналогичный матч с каратистами, и с тем же результатом. Сейчас муай-тай распространился по всему миру.
История становления тайского бокса
Современный тайский бокс появился на основе старейшего боевого искусства Таиланда, называемого «муай боран». Его техника более жесткая и приближенная к реалиям уличного боя, в отличие от адаптированного под сражения на ринге муай-тая. Одним из значительных отличий оригинального боевого стиля являлись удары головой, наносящие, при точном попадании, значительный урон сопернику. В тайском боксе они строжайше запрещены, как и многие другие элементы, могущие нанести серьезный ущерб жизни и здоровью.
Само название «муай-тай» появилось в XVIII веке, тогда еще в государстве Сиам. Много времени оно существовало наряду с древними «май си сок» и «пахуют», переводящимся как «многосторонний бой». И лишь после смены названия государства на Таиланд в XX веке, более поздний вариант обозначения боевого искусства, «муай-тай», утвердился окончательно. В настоящее время его так называют преимущественно на родине и в кругу спортсменов, а в остальном мире в ходу адаптированный вариант, ассоциирующийся со страной происхождения: «тайский бокс».
Долгая история муай-тай породила множество связанных с ним ритуалов
Путь боевого искусства от жесткой битвы до довольно мирных, по сравнению с тем, что было, схваток на ринге, долог и тернист. В культуре королевства и в сознании его граждан борьба – это показатель высокого духа спортсмена, его выдержки и силы воли. Поэтому с импровизированного поля боя проигравшего выносили без сознания или бездыханного, лишь так он мог не запятнать свою репутацию.
Неудивительно, что переход к перчаткам, поминутным раундам, мягкому рингу, понятию победы по очкам и разделению спортсменов по весовым категориям изначально был встречен без воодушевления. Но в итоге, подчиняясь общемировым тенденциям, муай-тай пришел в соответствие со спортивными стандартами и занял свою нишу среди соревнований по другим техникам боя.
Ежегодно в Таиланде проводится праздник в честь муай-тай, признанный на государственном уровне. По традиции, в этот день проходит множество соревнований, и чествуются лучшие бойцы. Существует легенда, что истоки торжества тянутся с того времени, когда в XVIII веке королевский гвардеец во время военных действий попал в плен к бирманцам и в честном поединке победил 10 лучших представителей пармы – боевого искусства противника.
Тайский бокс для девушек в Москве в спортклубе LESTA – индивидуальный подход к каждому
Опыт, возраст, род занятий не имеют значения для освоения этого вида единоборств. За время тренировок вы проведете большую работу над собой, стаете сильнее и телом, и духом. И зачастую именно за этим сюда и приходят.
В спортклубе LESTA в Москве вам предложат:
- бесплатное первое занятие;
- гибкий график тренировок;
- современно оснащенные залы для тренировок;
- индивидуальный подход к каждому.
И, самое главное, опытных тренеров, которые помогут вам в освоении непростого, но очень эффективного вида единоборств, как тайский бокс.
Тайский бокс – это древнейшее боевое искусство, зародившееся в Таиланде. Его также называют муай тай (что в переводе обозначает свободный тайский бой). По своему характеру он схож с другими видами индокитайских боев, но имеет и яркие отличия. В современном муай тай удары разрешено наносить кулаками, локтями, ступнями, голенями или коленями, за что его также называют «боем восьми конечностей». В наши дни популярен тайский бокс для девушек, который часто предлагают в качестве курсов самообороны.
Тайский бокс для женщин
Несмотря на то, что муай тай предполагает контактный бой, девушек, занимающихся тайским боксом, становится все больше и больше день ото дня. Это не удивительно, ведь спектр пользы от таких тренировок очень высок:
- Занятия тайским боксом заменяют комплексы занятий на и отдельных упражнения для ягодиц, пресса, ног и груди. Это позволяет поддерживать свою фигуру в форме, не прилагая для этого отдельных усилий.
- Постоянные , при условии разумной диеты, способствуют нормализации веса и улучшению фигуры.
- Занимаясь боевыми искусствами, женщина становится более ловкой, грациозной и изящной.
- После нескольких месяцев таких тренировок женщина начинает чувствовать себя очень уверенно, потому что понимает, что может дать отпор абсолютно любому хулигану.
- Чем дольше девушка посещает тренировки, тем лучше она владеет самообороной.
Как любят шутить тренеры, когда жена занимается тайским боксом – муж не забывает выносить мусор или вымыть посуду, а дети приносят из школы только отличные отметки. Польза этих тренировок очень высока, намного полнее, чем от обычных занятий фитнесом.
Тайский бокс – тренировки
Тренировки проходят довольно динамично, и включают в себя множество полезных упражнений на координацию движений, силу, ловкость и растяжку, благодаря которым происходит комплексное развитие тела. Уже после первых занятий девушки отмечают перемены в себе и своем мироощущении.
В предложенном видеоролике вы можете увидеть короткую презентацию тренировки, которая включает в себя продолжительную разминку и подготовку, отработку ударов на груше и даже контактный бой в полноценном снаряжении. Не нужно бояться таких занятий – никто не станет заставлять вас биться, если вы пока не уверены, что все сделаете правильно. Используя полученные навыки, вы сможете улучшить свое душевное и физическое состояние и стать гораздо увереннее в себе.
С давних времен единоборствами занимались преимущественно мужчины, и в то время, пока они выбивали друг из друга всю дурь голыми руками, женщины сидели дома и хранили очаг. Но были среди борцов и женщины, которые считались своего рода исключением из правил. Были и целые народы, у которых царствовал матриархат. Например, амазонки: согласно преданиям, среди них не было мужчин – они их не терпели и всю работу делали сами. Они не просто сами защищали свое государство, а даже совершали набеги на окрестности и прослыли мужественными и жестокими воинами.
С тех пор прошли многие годы, однако и среди нас можно найти женщин, потомков амазонок, способных положить на лопатки любого мужчину. Одна из них – Андреева Светлана Михайловна, чемпионка мира по кикбоксингу, – преподает в нашей спортивной школе женский бокс. Она не стремится сделать из всех девушек великих воительниц, а учит, как противостоять мужчине в трудной ситуации.
Стили тайского бокса
В тайском боксе присутствует 2 базовых стиля.
Стиль тайского бокса: щегольской бой
Муай-киеу – построен на уклонах и финтах, за что очень ценится среди приверженцев тайского бокса, является наиболее актуальным стилем в силу быстроты движений, наличия круговых и боковых атак, ударов, наносимых коленями. Невзирая на то, что ведение атаки в муай-киеу требует наибольшего времени, это никак не отражается на мощи наносимых ударов. Данный факт связан с тем, что вся техника, лежащая в его основе, базируется на воздействии корпусом при любом типе удара – будь то ногой или рукой (имеется в виду вложение корпуса в удар). Все это делает муай-киеу более зрелищным.
Стиль тайского бокса: твердый бой
Муай-лак – строится на более мощных и сильных ударах, медленных движениях и перемещениях, надежной защите, устойчивой и твердой позиции. Наиболее эффективен при ближнем бое и контратаках. Однако не пользуется большой популярностью по причине меньшей зрелищности из-за простоты приемов и традиционно применяемых ударов.
Судейство
Судейская коллегия носит темно-синие рубашки, такого же цвета брюки, темные ботинки и галстуки-бабочки. В состав судейской бригады входят:
- Главный судья ответственный за работу всех членов бригады. В его обязанности входит организация каждого этапа соревнований.
- Зам. главного судьи, частично выполняющий функционал главного судьи.
- Главный секретарь. В зону ответственности входит документальная фиксация хода проведения состязаний.
- Главный врач. Контролирует медицинские документы предоставляемые спортсменами. Отвечает за качественное оказание медицинской помощи бойцам.
- Рефери (арбитр), находящийся непосредственно на ринге. Дает сигналы к началу, окончанию или остановке боя, контролирует его ход, физическое состояние боксеров. При фиксации ударов в пах, область позвоночника или других запрещенных приемов объявляет предупреждение или дисквалифицирует участника.
- Боковой судья. Следит за работой арбитра на ринге. Выставляет очки, при необходимости оспаривает решения рефери. Занимается окончательным подсчетом баллов и предварительным определением победителя поединка.
Вспомогательный персонал включает в себя помощников секретаря, хронометриста, информатора. Также на любом Всероссийском первенстве присутствует технический делегат от ФТБР, который оценивает состояние ринга, раздевалок, оборудования, работу оргкомитета, программу турнира и т.д. Такое правило необходимо для качественной организации соревнований и отсутствия нарушений.
Польза и вред этого вида спорта
Перейдем к плюсам и минусам тайского бокса. Негативные факторы следующие:
- Удары по всему телу могут закончиться травмами различной тяжести, а иногда и переломами.
- Агрессивное воздействие на психику. Научно доказано, что занятия боевыми искусствами приводит к всплескам агрессии. Если взрослый может ее контролировать (кстати, не всегда), то детская психика может пострадать очень сильно.
- Есть список противопоказаний для занятий, требуется консультация врача.
Теперь, рассмотрим плюсы от регулярных занятий в секции муай-тай:
- Освоение навыков самообороны. Согласно отзывам, удары боксеров данного стиля разительны и беспощадны. Освоив несколько приемов и отработав их можно легко отбиться от назойливого нетрезвого оппонента или пристающих на улице хулиганов.
- Отличная физическая форма и уверенность в себе.
- Расширение круга общения, знакомство с новыми интересными людьми. Этим видом спорта часто занимаются люди с нестандартным подходом к жизни.
Отличия женского тайского бокса от мужского
Тайский бокс для женщин предполагает совершенно другую экипировку. Поэтому значительная часть атаки направляется на голову. В сравнении с таковой грудная клетка – место уязвимое и хорошо защищенное.
Также как и в мужском варианте соревнований поединок может продлиться до 10 раундов.
Для того, чтобы победить, женщина-борец должна положить свою противницу на лопатки, так, чтобы та не смогла встать в течение 10 секунд. Время контролирует судья. Если оппонентка встала до окончания счета, и ее оценивают как пригодную для дальнейшего сражения – борьба продолжается. В противоположной ситуации она считается проигравшей.
Поражением также признается состояние нокаута, т.е. потеря сознания в течение 10 секунд без падения. Немаловажную роль играют подобные состояния технического характера, когда нанесенные удары могут представлять серьезную угрозу для жизни. В качестве таковых служат кровотечение из носа или подбитый глаз.
Победу в чистом виде получает та участница, которая в течение всего боя оказывала давление на оппонента так, что та не смогла защититься.
Женский муай-тай отличается от мужского более облегченными условиями борьбы. К примеру, увеличивается время на отдых между раундами или сокращается сам бой. Если говорить о технике сражений, все приемы остаются практически теми же.
Муай-тай — национальный вид спорта Таиланда
Тайский бокс в Таиланде — наиболее распространённый вид спорта. В стране насчитывается более 140 тысяч любителей и 10 тысяч профессионалов. Практически все чемпионы мира и победители крупных турниров — выходцы именно из этой страны. А Олимпийский комитет Таиланда прикладывает все усилия, чтобы тайский бой был включён в программу Олимпийских Игр.
Помимо всеобщей народной любви и почитания, Муай-тай является обязательным для изучения сотрудниками полиции, а так же военными. Их подготовка длится весь период несения службы. Специализированных кемпов и различных школ тайского бокса в королевстве более 2 000, но у военных и полицейских они свои. А вот во всевозможных турнирах, как с профессионалами, так и любителями они могут участвовать на равных. Тренировка Муай-тай включает в себя не только физическую подготовку, но и свою особую философию.
Таиланд — страна небогатая. Поэтому для многих, именно тайский бокс даёт путёвку в жизнь и возможность хорошо зарабатывать. И дело не столько в призовых на соревнованиях, сколько в участии во всевозможных шоу, которые с удовольствием посещают туристы. Достигнуть вершин в боевом искусстве стремятся почти все мальчишки и многие девочки. Особенно из отдалённых районов страны. Маленькие тайцы начинают заниматься в 3 года, а уже в 5 выходят в ринг на поединки.
Кстати о девочках. Для них долгое время тайский бокс был табу. Девочка не просто не могла им заниматься, но даже присутствовать около ринга. Всё это связано с суевериями тайцев в целом, и в частности относительно Муай-Тай. Тренировки для прекрасной половины человечества были разрешены лишь в конце ХХ века. До того считалось, что присутствие дамы непременно наведёт порчу на ринг и лишит атлетов силы.
Профессиональных бойцов в Таиланде часто выдают их особые татуировки Сак Янт. Они делаются вручную с помощью специального инструмента и считаются защитными. Некоторые делают их в храмах, тогда татуировку набивает монах и это сопровождается духовной практикой. Тайцы верят, что Сак Янт защищают их как в ринге, так и в жизни.
Весовые категории спортсменов
Перед подачей заявки на тот или иной турнир, должна быть определена весовая категория спортсмена. Это делается врачом и тренером, с обязательным занесением записи в карту. Помимо этого, весовые категории заявленных бойцов определяются на контрольном взвешивании непосредственно перед соревнованиями.
Взвешивание проводится в день проведения соревнований с утра. В первый день, процедуру проходят все участники. В последующие, только те бойцы, которые соревнуются в этот день. На взвешивании мужчины должны быть в плавках, а девушки в раздельных купальниках. Так же допускается, чтобы бойцы обоих полов были полностью обнажены по их желанию.
Весовые категории в тайском боксе распределяются следующим образом:
| Старшие юноши, юниоры, взрослые (для обоих полов) / кг | Младшие юноши, юноши (для обоих полов) / кг |
| До 45 | До 30 |
| До 48 | До 32 |
| До 51 | До 34 |
| До 54 | До 36 |
| До 57 | До 38 |
| До 60 | До 40 |
| До 63,5 | До 42 |
| До 67 | До 44 |
| До 71 | До 46 |
| До 75 | До 48 |
| До 81 | До 50 |
| До 86 | До 52 |
| До 91 | До 54 |
| Свыше 91 | До 56 |
| До 58 | |
| До 60 | |
| До 63 | |
| До 66 | |
| До 69 | |
| До 73 | |
| Свыше 73 |
Для женщин предусмотрено, что их граничный вес, который описан в регламентах, составляет параметр свыше 71 килограмма. Все участники имеют права выходить на поединок с бойцами, которые находятся в весовой категории на один пункт выше их собственной. При этом, им должна быть гарантирована возможность возврат в изначально заявленную.
Перед каждым турниром, после проведения всех предусмотренных процедур, включая медицинский осмотр и процедуру взвешивания, необходимо осуществить жеребьёвку участников в соответствии с теми весовыми категориями, в которых они будут состязаться. Её проведение курирует лично главный судья, либо делегированный им заместитель. В процессе проведения жребия, действующие правила допускают заведомое разведение спортсменов, которые на данных состязаниях являются сильнейшими, а так же представителей одного клуба.
Основные правила
Согласно правилам установленным Федерацией тайского бокса — муайтай России (ФТБР) все участники делятся на возрастные группы от десяти до сорока лет. Далее атлеты делятся на следующие весовые категории:
Для детей 10-14 лет весовые категории рассчитываются по другому, пары юных спортсменов на соревнования составляют так, чтобы разница в весе не была более 2 кг. до 60 кг., а от 60 кг. до 70 кг. — не более 3 кг.
Также для юношей и девушек 15-16 лет рассчеты другие, там разница в весе не должна превышать:
- до 54 кг. — 2 кг.;
- 54-66 кг. — 3 кг.;
- 66-74 кг. — 4 кг.;
- 74-79 кг. — 5 кг.;
- 79-85 кг. — 6 кг.;
В каждой весовой категории проходит жеребьевка, для того чтобы установить порядок выхода бойцов на ринг и составить пары. Поединок длится три раунда по три минуты для мужчин и женщин (от 17 до 40 лет), три раунда по две минуты — для категорий юниоров от 14 до 17 лет, три раунда по минуте для мальчиков и девочек 10-14 лет.
Бой ведется при помощи рук и ног, с использованием коленей и локтей. Удары разрешено наносить практически в любые зоны тела, исключением является разве что шея. За каждый удар достигший цели начисляются очки.
При определении победителя учитывается количество набранных очков, качество ударной техники, агрессивность бойцов, соблюдение стиля и приемов муайтай.
Также в этом виде спорта существует перечень запрещенных приемов. В него входят удары головой, удары в паховую зону, в область позвоночника, по затылку, удушающие захваты, обхват тела соперника руками, намеренное падение во время схватки. Спортсмен замеченный в нарушении правил наказывается предупреждением или дисквалификацией.
Откуда взялся муай тай
Краби крабонг — универсальное искусство работы с оружием, возникшее в Таиланде в результате постоянных вооруженных конфликтов с различными государствами, и особенно с Бирмой, с которой у древних тайцев были крайне «теплые» отношения. Судя по технике движений и оружию, на краби крабонг сильно повлияли как индийские боевые искусства, так и китайские. Название переводится просто: «краби» — это тайский меч, а «крабонг» — посох. Кроме указанного сочетания бойцы часто использовали пару мечей, щиты из дерева, иногда покрытые кожей буйвола, короткую палку, парную или со щитом, а также посох с клинком на конце. Но, несмотря на то, что эта система рассчитана на бой с оружием, в ней изучаются и удары руками и локтями, ногами, коленями, захваты и броски.
Муай Боран (или «древний бокс») — собирательное название всех стилей боя без оружия, существовавших издревле на территории Таиланда. Скорее всего, изначально являлся частью краби крабонга как дополнительные приемы на тот случай, если воин потеряет оружие на поле битвы. Однако после одного легендарного случая это искусство стало невероятно популярным в тогдашнем Сиамском королевстве Аютии (так в те времена назывался Таиланд).
В конце 18 века в одной из многочисленных войн Сиама и Бирмы были захвачены в плен знаменитый тайский боксер по имени Най Кханом Том и несколько его товарищей. Король Бирмы решил устроить показательный безоружный бой между своим чемпионом и тайцем. Король рассчитывал на легкую победу своего бойца, превосходившего габаритами и здоровьем находившегося уже семь лет в плену Ная.
Странности начались тогда, когда перед боем таец начал танцевать «вай кру рам муай» — специальный танец бойцов муай боран. С его помощью они не только отдавали дань уважения своей школе и мастеру, просили духов о защите от травм и смерти, но и проверяли площадку перед боем на наличие камней, неровностей, ям и прочих мешающих особенностей местности. Еще танец был нужен для того, чтобы распознать представителя своей школы, так как драться между собой было категорически запрещено. Но бирманский король всех этих тонкостей не знал, и когда Най Кханом Том начал вай кру, тот подумал, что злобный таец решил воспользоваться черной магией.
Версия с черной магией «подтвердилась», когда улетел в нокаут сначала бирманский чемпион, а потом еще девять бойцов. Когда одиннадцатый бирманец наотрез отказался драться с «колдуном», король приказал отпустить тайца, сказав: «Каждая часть тела сиамца благословлена ядом. Даже голыми руками он поверг десять противников, и если бы их господин не был так слаб и глуп, сиамцы никогда не дали бы захватить свою страну». Дата этого триумфа тайского воина до сих пор отмечается 17 марта в Таиланде как «ночь боксеров» или Национальный праздник муай тай.
Вообще, муай боран — это более позднее название совокупности разных традиционных стилей муай тай, и доподлинно неизвестно, каким из них владел Най Кханом Том. Стили эти делились по местности, и назывались, соответственно: муай масао (северный стиль), муай корат (был распространен на востоке и северо-востоке страны), муай лопбури (центральная часть королевства) и муай чайя на юге.
Рама V
Позже на волне этой придворной моды даже появился полк королевской охраны, специализирующийся на изучении и применении муай луанг — «гром нак муай», что в переводе означает «полк бойцов муай». Во времена правления Рамы V наступил «золотой век» стиля. Сам король был большим любителем данного вида боя и, если верить слухам, иногда переодевался в простолюдина, чтобы биться в поединке где-нибудь в захолустье. В начале 20 века в Таиланд попал английский бокс, и король Рама Седьмой повелел создать правила для соревнований, заменить травмоопасные веревочные обмотки рук на перчатки и убрать все калечащие приемы. Так и появился современный муай тай, а муай боран на время даже оказался запрещен.
