Укадо как хобби и увлечение

Виды хобби

Их все условно можно разделить на традиционные и нетрадиционные. В зависимости от тематической направленности увлечения и хобби для девушек могут быть творческими, спортивными, интеллектуальными, а по степени физической нагрузки – активными и пассивными.

Если участников по интересам много, то принято говорить о социальном (групповом) хобби, когда человек занимается чем-либо в одиночку, то оно будет одиночным (личным).

Продуктивное увлечение имеет место при наличии явного самовыражения, например, через творчество, а репродуктивное – когда таланты намеренно не демонстрируют, например, коллекционируют марки.

Определить, что хобби подходит, можно по следующим признакам:

1. оно вызывает неподдельный интерес;
2. постоянно возникает желание им заниматься;
3. от очередной «порции» такого занятия поднимается настроение;
4. на него тратится много времени и сил;
5. все делается старательно и с особым усердием.

Разные необычные хобби и увлечения

Особенность их в том, что появились они сравнительно недавно, большая их часть заимствована из разных стран мира, в связи с чем их неординарность подчеркивается и достаточно оригинальными названиями, поэтому при их перечислении можно подивиться не только тому, какие хобби бывают, но и тому, какие названия они имеют. К примеру, твистинг: воздушные шары надувают и скручивают в разнообразные фигуры, чтобы все получилось, придется долго тренироваться.

Это также может быть:

пэчворк: лоскутки различной ткани сшиваются между собой для получения накидки, занавески или покрывала;

декупаж: схожее с первым занятие, только позволяющее создать необычный сувенир из подручных материалов (используются рамки от старых фото, чашки, шкатулки и тому подобное), обработав которые, можно получить необычную вещь;

карвинг: популярное художественное изготовление фигур из овощей или фруктов путем вырезания;

скрапбукинг: это “иностранное” хобби для подростков девушек наиболее привлекательно, оно представляет из себя собственноручное оформление фотоальбома с использованием оригинальных коллажей и подходящих бумажных и прочих основ для украшения обложки и страниц;

посткроссинг: отправление почтовых открыток с поздравлениями в любую страну мира с целью обмена ими;

флешмоб: участие в массовом развлекательном мероприятии в определенное время и в оговоренном месте;

блоггинг: это то, чем увлекаются девушки с безграничным желанием общаться в сети, там же находить новых друзей и делиться личным опытом по тем или иным вопросам, иначе говоря, это создание и публичное ведение своего блога (страницы).

мыловарение: изготовление настоящего мыла в домашних условиях;

стрижка домашних животных;

путешествия по уникальным местам своего края, в том числе автостопом, и пешие прогулки по сложным городским маршрутам.

медитация может быть довольно серьезным занятием, но это не обязательно; оно подойдет и тем, кто ищет серьезной саморефлексии, и тем, кому необходим беззаботный способ снять стресс (это новое для нашей страны хобби действительно способно сделать человека намного счастливее и здоровее, но необходимо достаточное терпение и решимость, чтобы научиться);

волонтерство – это для тех, кто ценит своё время и желает, чтобы оно было потрачено с пользой для важных вещей; занятие приносит чувство самореализации и принадлежности определенному сообществу, что заставляет ощущать себя частью чего-то хорошего и стоящего (Интернет – хорошее место для поиска групп, которые посвящают свое время помощи людям, животным и природе).

Конечно, это не весь список хобби для девушек, при желании его можно значительно расширить.

Актуальность

Йога становится все более популярной среди миллионов людей. Она пришла к нам еще из Древней Индии, причем, являлась не только занятием для людей, отрицавших земные блага и живших отдельно от социума, но и королевских династий. Именно йога учит людей концентрировать свое сознание и находиться в гармонии с окружающим миром.

Поэтому этот вид спорта имеет столько почитателей по всему миру. Йога не только направлена на улучшение физического здоровья, но и духовного состояния человека. Занимаясь йогой, можно достичь телесного и эмоционального расслабления, а также избавиться от стресса, который сопровождает нас постоянно и является причиной многих серьезных заболеваний.

Йога как хобби и увлечение для мужчин и женщин

Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.

Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..

Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.

Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!

Спортивные увлечения

Это как раз тот вид увлечений, который помогает развить упорство, физическую силу, выносливость и исключает плохое настроение, поскольку способствует выбросу эндорфинов (так называемого “гормона счастья”), часто предполагает длительное нахождение на свежем воздухе и, как правило, в большой компании.

Спортивное хобби для девочек очень часто выбирается им родителями еще в совсем юном возрасте – 5-7 лет. Но со временем оно может перерасти в серьезное увлечение и даже стать профессией (профессиональный спорт, тренерская карьера).

Любые увлечения спортом делают девушку здоровой, а ее фигуру – красивой, что, как следствие, повышает самооценку.

Бег

Помимо улучшения физической формы, бег может стать отличным способом снятия стресса, так как это аэробное упражнение. Аэробные упражнения инициируют высвобождение эндорфинов – гормонов, снижающих стресс и тревогу.

Походы

Походы – часто семейное хобби – отличное по нескольким причинам

Путешествие занимает всё внимание, позволяя расслабиться и забыть о своих проблемах. Во время пеших прогулок есть возможность оценить всю прелесть природы – и давно доказано, что единение с природой может значительно снизить уровень стресса

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде приносит много преимуществ, не последней из которых является то, что это способствует общему оздоровлению организма. Это занятие легко реализовать, и оно не требует дорогостоящего оборудования (кроме велосипеда, конечно).

Чтобы сделать это хобби, достаточно кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в ближайшем парке. Если есть желание перейти на новый уровень, стоит поискать маршруты, которые можно исследовать.

Плавание

Так же, как бег и походы, плавание избавляет от стрессовых факторов. Оно приносит успокоение и расслабление. Не нужно сходить с ума, накручивая километры на плавательной дорожке – просто плавайте, наслаждаясь процессом.

Йога

Было доказано, что практика йоги освежает и восстанавливает физически, эмоционально, умственно и духовно. Йога расслабляет разум и тело и помогает любой день встретить лицом к лицу

Немаловажно и то, что этой деятельностью легко можно заняться дома, она не требует специальной площадки и сложного оборудования

Интеллектуальные занятия

Для развития нравственных качеств, кругозора, улучшения памяти подходят интеллектуальные увлечения, которые также представлены в широком разнообразии. Некоторые ошибочно полагают, что подобные интересы и увлечения – это скучно. Но на самом деле почти каждый испытывает необходимость в удовлетворении своих мыслительных (ментальных) потребностей.

Многие из этих увлечений позволяют постоянно повышать уровень интеллекта и осваивать ранее неизвестные области знаний. Например, результативно сказывается на процессе свободного изложения мыслей и пополняет словарный запас сочинение собственных стихов или чтение книг. К тому же, интеллектуальные хобби в большинстве своем не требуют материальных затрат.

Писательская деятельность

Любите стихи, романы, рассказы? Если да, то почему бы не создать собственный шедевр? У многих творческих личностей в голове крутится множество идей, которым нужно дать выход.

Писательство как вид искусства – один из лучших способов выразить свои чувства. Если трудно высказаться, можно изложить всё на бумаге. Это не только поднимет настроение, но и принесёт удовлетворение, когда работа будет закончена.

Оригами

Возможно, такое предложение покажется глупым, ведь многие думают, что это только для детей, но на самом деле оригами для всех. Это занятие часто рекомендуют взрослым и пожилым людям, в связи с тем, что оригами помогает при различных проблемах психического здоровья, таких как сосредоточение и концентрация, сохранение памяти и расслабление мозга.

Вот руководство для начинающих о том, как начать постигать искусство оригами.

Чтение

Чтение стимулирует работу мозга. Помимо улучшения концентрации и навыков письма, оно развивает навыки решения проблем и аналитического мышления. Что может быть лучше, чем улучшать умственные способности, расслабляясь?

Можно прочитывать одну или две страницы во время перерывов в работе или просто почувствовав желание немного отвлечься. Еще лучше читать по 30 минут каждый день, чтобы выработать привычку.

Магические фокусы

Большинство из нас не раз задавались вопросом, как фокусники творят свою магию? В том, как они выполняют свои трюки, есть что-то такое, что цепляет и заставляет иллюзии видеть такими реальными.

Попробуйте удовлетворить своё любопытно, разгадав загадку этих уловок. Изучите магию, просматривая видео на YouTube или читая инструкции на специальных сайтах.

Коллекционирование

Это едва ли не самое популярное хобби может быть как супердорогим, так и супердешевым. Всё зависит от интереса и предпочтений. Вы любите антиквариат и винтаж? Куклы, магнитики, монеты? Все подойдёт!

Только в процессе можно понять, насколько расслабляющим может быть размещение коллекции на полке.

Изучение языков

Не обязательно становиться «экспертом» в уровне владения новым языком, но как приятно осознавать, что можно чувствовать себя уверенно, если придётся оказаться в стране, где на нём говорят.

В настоящее время мобильные приложения являются отличным инструментом для изучения нового языка. За многие языковые приложения даже не нужно платить, а темп освоения уроков может быть абсолютно любым.

Аюрведа и мастер шива

В 2021 году мы запустили совместный проект с Лерой Ледяевой — аюрведа. Лера практикует Раджа йогу с 2003 года, а идею открыть свой аюрведический центр она вынашивала давно, но не было подходящей локации.

Лера Ледяева (слева). Фото из личного архива Натальи Новиковой

Для Минска это относительно новое направление, хотя в мире его практикуют уже 5000 лет. Основной целью аюрведы является обеспечение долгой, плодотворной жизни. А для этого нужны здоровье, энергия, ощущение молодости, острый ум и душевное спокойствие. В том числе с помощью массажа.

Для начала мы заказали на фабрике в Керале (штат, расположенный на юго-западе Индии, родина аюрведы) стол для массажа из ценной породы дерева (возраст дерева 250−300 лет), везли его в Минск по морю около 8 месяцев.

На другой фабрике под заказ изготовили специальные массажные масла — некоторые готовятся на отварах трав и кореньев до 8 суток, все это время их вручную мешают деревянными лопатками. Мы привезли 100 литров масел 15 видов. Самое дорогое снимает суставные боли и даже лечит подагру, а самое распространенное в аюрведе — кунжутное масло — широко применяется для массажа.

Фото из личного архива Натальи Новиковой

Но важнее всего было найти мастера, досконально знающего все нюансы аюрведы. Валерия ездила в Кералу, протестировала там около 50 специалистов.

Лучшего мастера (как по технике массажа, так и по энергетике) мы привезли в Минск, он сейчас работает у нас. Как нам удалось его уговорить? Он с детства мечтал посетить какую-нибудь другую страну, до этого он никогда не был за пределами Индии.

Мастера зовут Шива. И с этим связано интересное совпадение. Задолго до приезда мастера я назвала один из йога-залов «Шива йога холл», а массажный кабинет украсила портретом бога Шивы:) Общаемся мы с ним на английском — в Индии около 50 диалектов, поэтому английский там знают многие, это еще и язык общения с туристами.

Первые пару недель мы решили поработать в тестовом режиме. Но в первый день официального запуска аюрведы наши администраторы были просто в шоке от количества заявок, мы такого не ожидали.

По сути, анонс был только в соцсетях клуба и на наших личных страницах. В итоге за первые несколько дней через руки нашего мастера прошло человек 50.

Фото из личного архива Натальи Новиковой

Мы понимали, что в чистом виде не все аюрведические ритуалы найдут понимание у гостей, поэтому адаптировали их под менталитет нашего клиента. Например, добавили такие услуги, как абхьянга (масляный массаж) или широдхара (расслабляющий ритуал, когда на лоб тонкой струйкой льется теплое масло из специального сосуда). На каждую процедуру тратится от 100 граммов до 1 литра масел, 1 сеанс стоит от 30 до 120 рублей ($ 15–59).

Также у нас можно получить первичную консультацию у доктора аюрведы и «персональный протокол питания» у единственного в Беларуси (насколько нам известно) аюрведического диетолога.

Доктор определяет конституцию гостя, дает рекомендации по образу жизни, активностям, индивидуально подбирают палитру масел и рекомендуют ритуалы. А диетолог консультирует по питанию, составляет индивидуальное меню. К слову, эта услуга расписана на несколько недель вперед.

Фото из личного архива Натальи Новиковой