Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

Как правильно измерить объем бедер

Женщине

Измерить объем бедер можно при помощи портняжной ленты. Если предполагается пошив брюк, то необходимо также выяснить их высоту.

Алгоритм снятия мерок:

• подойти к зеркалу, встать перед ним во весь рост;
• повернуться к зеркалу лицом, соединить ноги вместе, расправить плечи;

Для снятия мерок понадобится сантиметровая лента

• взять в руки портняжный метр;
• правильно обернуть его вокруг бедер;
• зафиксировать результат.

Снимать мерки с себя обязательно нужно перед зеркалом. Отражение поможет оценить параметры собственного тела. Также перед зеркалом видно, как «лежит» сантиметр. Если он перекосился, то результат может быть не точным.

Снимать с себя мерки нужно после того, как вся верхняя одежда была снята. На точность результата не повлияет наличие нижнего белья. От него избавляться необязательно.

Расставлять ноги на ширине плеч не нужно. Их рекомендуется поставить как можно ближе друг к другу. Широко расставленные ноги могут увеличить объем. Также необходимо понимать разницу между бедрами и талией. Природная талия – это наиболее впалая и узкая часть туловища. Бедра же располагаются ниже этой «выемки».

Как измерить объем бедер

При измерении объёма учитывают и ягодицы. Чтобы произвести замер, нужно обнаружить наиболее широкую точку. Это позволит получить максимально достоверные данные. Портняжный метр нужно сместить на несколько сантиметров вниз от талии.

Измерительный инструмент нужно приложить к центральной оси туловища, обернуть его вокруг торса. Портняжный сантиметр должен захватывать и ягодицы. Специалисты рекомендуют лишний раз посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что лента не перекрутилась. Измерительный инструмент должен как можно плотнее прилегать к телу. Кожу сильно стягивает нельзя.

Лента считается правильно приложенной, если между ней и бедром спокойно проходит палец. Чтобы узнать объем бедер, нужно посмотреть на цифру, располагающиеся в месте стыка металлического наконечника и оставшейся части ленты.

Опытные портные при пошиве одежды обычно к полученным значениям прибавляют 2-3 см. Это обеспечит более свободное прилегание вещи к телу.

Мужчине

Необходимо:

1. подойти к зеркалу (желательно в полный рост), взять в руки портняжный сантиметр, найти самую широкую часть бедер;
2. обернуть вокруг нее измерительную ленту;
3. зафиксировать полученные данные.

Снять мерки можно самостоятельно, не прибегая к помощи посторонних

Важно постоянно следить, чтобы лента не перекручивалась. Ноги рекомендуется свести вместе. От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться

Белье снимать не обязательно

От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться. Белье снимать не обязательно.

Как измерить объем бедер и талии мужчине

Портняжный сантиметр не должен перетягивать кожу. Нужно, чтобы между лентой и бедром свободно проходил указательный палец. Снимая мерки, нет необходимости напрягать мышцы. Человек должен быть полностью расслаблен.

Ребенку

С маленьких детей снять мерки достаточно трудно, поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные таблицы, в которых указаны размеры ребенка по возрасту.

Типология:

• новорожденная группа;
• ясельная группа;
• дошкольная группа;
• младшая школьная группа;
• средняя школьная группа;
• старшая школьная группа;
• подростковая группа.

Если ребенок маленький, необходимо придерживаться ряда правил:

• снимать мерки с детей младше 2 лет лучше вдвоем (один человек измеряет объем бедер, второй – удерживает ребенка в неподвижном положении);
• подводить к зеркалу необязательно (обычно измерение обхвата бедер у детей до 3 лет проводят лежа).

Снять мерки с детей школьного и подросткового возраста достаточно просто:

• нужно попросить ребенка встать ровно, свести вместе пятки и опустить руки;
• найти широкую часть бедра и обернуть ее портняжной тесьмой;
• зафиксировать полученные данные.

Как измерить объем бедер детям Допускается погрешность не более 2-3 мм. Нужно следить, чтобы портняжная лента не перекручивалась и не сдавливала кожу.

Калькулятор расчета средней длины шага человека

Чтобы определить средний размер шага (для бега или ходьбы) необходимо воспользоваться калькулятором. Для этого следует ввести рост в сантиметрах и пол и нажать кнопку «Рассчитать». Калькулятор покажет не только среднее значение длины хода, но и среднее количество шагов за один километр.

Шаг человека

Шаг — это расстояние от точки касания поверхности одной ногой, до точки касания поверхности другой ногой. При нормальной походке значения правого шага и левого будут одинаковы.

Средняя длина шага

Средняя длина шага мужчины составляет 79 см, женщины — 66 см. Часто именно эти значения используются в устройствах и программах-шагомерах. Средний шаг человека ростом 175 см: 73 см (для мужчин). Ширина шага человека ростом 170 см: 71 см (для мужчин). Шаг человека ростом 165 см: 68 см (для женщин).

От чего зависит длина (расстояние) шага

Длина шага зависит от роста человека. Но также была выявлена зависимость от возраста: длина шага и скорость бега снижаются на 20% в возрасте 59 лет по сравнению с 20 годами.

Как рассчитать длину шага

Вы можете пройти известную дистанцию, например 100 метров, и подсчитать число шагов в ней. Или узнайте это расстояние, измерив Ваш маршрут на карте. Разделив 100 метров на число шагов, Вы получите длину шага.

Сколько шагов в день нужно делать

Эксперты уверены, что в день надо проходить 10 000 шагов в день, хотя многие люди не превышают 6500. С помощью калькулятора Вы узнаете, какое расстояние именно Вам надо пройти в день. Для мужчины ростом 175 см 10000 шагов составят 7,2 км. Для женщины ростом 165 см 10000 шагов — это дистанция 6,8 км.

Для большинства людей, ведущих активный образ жизни, очень важно измерять длину шага. Это необходимо, чтобы определить активность и расход энергии. Можно воспользоваться шагомером, который произведет подсчет автоматически

Измерение длины шага необходимо, поскольку этот показатель является основой для расчета других полезных значений

Можно воспользоваться шагомером, который произведет подсчет автоматически. Измерение длины шага необходимо, поскольку этот показатель является основой для расчета других полезных значений.

Идеальное соотношение талии и бедер

Как правильно снимать мерки на полуобхват бедер

Перед тем, как начать снимать мерки на полуобхват бедер, важно убедиться, что у вас есть правильные инструменты для измерений. Вам понадобится гибкая сантиметровая лента, которую можно обернуть вокруг бедер, чтобы определить точные мерки

Кроме того, наметьте на полу обозначение, где вы будете стоять, чтобы измерять бедра. Следуйте следующим пунктам для правильного измерения полуобхвата бедер:

1. Станьте ровно, удобно расположив ноги на ширине плеч. Убедитесь, что ваша ось тела проходит вертикально через ваш центр.
2. Расположите сантиметровую ленту горизонтально вокруг самой широкой части ваших бедер. Обычно это на уровне ягодиц.
3. Подтяните ленту так, чтобы она плотно прилегала к вашим бедрам, но не сжимала их. Убедитесь, что лента не провисает или слишком туго натянута.
4. Убедитесь, что лента находится параллельно полу и не скручена. Проверьте, что начало ленты находится сзади, а конец — спереди.
5. Запишите значение измерения на ленте в сантиметрах. Если возможно, сделайте несколько повторных измерений для обеспечения точности.
6. После завершения измерения, убедитесь, что лента правильно выровнена и значения записаны корректно. Это поможет вам в дальнейшем использовании этих данных.

Следуя этим пунктам, вы сможете правильно снять мерки на полуобхват бедер

Важно помнить, что точные измерения требуют аккуратности и сосредоточенности, поэтому не торопитесь и повторите измерения при необходимости

Как уменьшить талию?

Если результат измерений вас не порадовал, то обязательно захочется уменьшить вашу талию. Стоит при этом учитывать, что сделать ее уже, чем дано вам природой, не получится. Есть и еще один нюанс, иногда талия в 55 см. не является ярко выраженной, так как бедра у девушки узкие. В таком случае следует просто принять такое положение вещей и наслаждаться своими данными, ведь красивой может быть не только фигура «песочные часы».Если же широкая талия связана с лишним весом, то, конечно же, необходимо просто похудеть

В первую очередь нужно уделить внимание своему питанию, отказаться от вредного и снизить калорийность. Также стоит включить в свое расписание кардиотренировки

Помните, что упражнения на пресс не помогут вам сделать талию, а только увеличат ее! Что происходит с мышцами, когда вы их качаете? Они увеличиваются! Тоже самое происходит и с прессом. Такие упражнения не помогут вам убрать и подтянуть живот. В первую очередь нужно избавится от жира на животе, а уже потом, если очень хочется, заняться прокачкой мышц.

К слову, если природа обделила вас тонкой талией, то стоит вовсе отказаться от упражнений на пресс, ведь вы не хотите превратиться в прямоугольник. Такие эксперименты могут позволить себе только те девушки, чья талия вырисовывается на фоне бедер. Хотя, у каждого человека свои представления о красивой фигуре, и возможно, вы хотите иметь жесткий живот с кубиками и спортивное, мышечное тело.

Нормы окружности талии у женщин разного возраста

Существует несколько типов женских форм:

Генетический фактор является одним из определяющих. Поэтому окружность талии у женщин одного и того же возраста может варьироваться в довольно широком диапазоне. Иногда у 25-летней девушки окружность может быть больше, чем у 35-летней женщины. И это вариант правила, если нет других отклонений.

Однако существует приемлемое значение, превышение которого недопустимо в любом возрасте. Талия женщины, превышающая 80 сантиметров, сигнализирует о начале проблем. Запомнить эту цифру и контролировать этот параметр несложно. Для мужчин норма составляет 92 см.

Как измерить объем бедер для трусов

Измерение объема бедер для трусов является важным шагом при выборе правильного размера белья. Чтобы получить точные измерения, следуйте этим пунктам:

1. Подготовьте необходимые инструменты: для измерения объема бедер вам понадобится сантиметровая лента или рулетка. Убедитесь, что инструмент гибкий и легко измеряет окружности.
2. Выберите подходящее место для измерений: чтобы получить наиболее точные измерения, выберите место с минимальной одеждой и удобным доступом к вашим бедрам. Например, вы можете использовать комнату, в которой вы будете удобно стоять или сидеть.
3. Определите точку начала измерений: поясница является точкой, с которой начинаются измерения бедер. Чтобы найти ее, поместите руку на бок в область, где ваша кожа слегка сгибается при движении. Обычно это место находится примерно на 5-7 см ниже талии.
4. Измерьте окружность бедер: оберните ленту или рулетку вокруг самой широкой части бедер, проходя через точку начала измерений (поясницу). Убедитесь, что инструмент находится горизонтально и плотно прилегает к коже, но не сдавливает ее.
5. Запишите измерения: когда вы завершите измерение окружности бедер, убедитесь, что инструмент фиксирует точное значение. Запишите измерение в сантиметрах или дюймах.
6. Повторите измерения: для наиболее точных результатов рекомендуется повторить измерение несколько раз и убедиться в согласованности полученных значений.

Точные измерения объема бедер являются ключевым фактором при выборе правильного размера трусов. Если вы сомневаетесь в результатах, рекомендуется проконсультироваться с таблицей размеров или обратиться к продавцу, чтобы получить рекомендации относительно наиболее подходящего размера для вас.

Правила измерений и ответы на вопросы

Общее

Теперь рассмотрим общие правила замеров и возможно возникшие у вас вопросы.

Как часто делать замеры

Делать замеры рекомендуется регулярно. А насколько регулярно зависит от вашего тренировочного периода. Если ваша цель поддерживать форму, то замеры стоит делать раз в 2-3 месяца. Если вы максимально пытаетесь сбросить вес или набрать мышечную массу, то замеры следует делать 1 раз в неделю.

Замеряйте в одном и том же месте

Очень важно запомнить в какое именно место вы прикладываете измерительную ленту. И всегда измеряйте именно в этом месте, именно у тех опознавательных знаков, которые вы для себя выделили

Это позволит вам избежать даже самой маленькой погрешности.

Замеряйте по нескольку раз

Замеры одной и той же части тела желательно производить по нескольку раз, чтобы удостовериться в правильности получившегося значения.

Нужно ли напрягать мышцы

Лично я замеряю в напряжении только предплечье, плечо, бедро и голень. Но в принципе все замеры можно делать без напряжения. А вот делать все замеры с напряженными мышцами – не вижу смысла.

Если вы обычный посетитель тренажерного зала, который хочет быть в хорошей форме, но не имеет цели выступать на соревнованиях, то вы можете делать замеры без напряжения мышц. Это будет оправдано, поскольку вы не идете по городу надутые и в напряжении – вы же не на сцене. Более того разница между напряженной мышцей и расслабленной (по обхвату, а не по визуальному облику) практически не отличается.

Можно ли измерять грудь на вдохе/выдохе или втягивать живот

Если вы выступающий атлет и ваша цель показать максимально возможный визуальный результат, и вы делаете вдох во время соревновательной позы, чтобы быть больше, то вам есть смысл измерять грудную клетку на вдохе. Также есть смысл замерять втянутый живот, если спортсмен на сцене его втягивает, делает вакуум.

Тут есть два момента, почему я за нейтральное состояние груди и живота. Во-первых, большинству людей соревнования не нужны, а в жизни мы же не будем делать глубокий вдох или вакуум. А во-вторых, у людей будут слишком различны показатели между вдохом и выдохом, если возьмем в пример пловцов или людей, которые играют на духовых музыкальных инструментах. У тех кто практикует боевые искусства, цигун или йогу, будет вакуум куда лучше, чем у обычного атлета. В общем теряется усредненность показателей.

Если вы что-то делаете иначе

Лучше всего следовать изложенной выше системе замеров, но если вы измеряете по-другому, то это не страшно. Вы можете измерять в любом месте, при любых условиях, в любое время, с напряженной мышцей или без, но главное – делать это всегда одинаково. Тогда ваша история изменений в любом случае покажет в каком направлении вы двигаетесь, происходит прогресс или же вы стоите на месте.

Попросите помощи в замерах

В принципе, самостоятельно можно измерить все части тела, даже плечевой пояс, но это не так просто и возможна погрешность. Поэтому попросите друга или родственника помочь вам сделать замеры в трудных местах (плечевой пояс, грудь, шея).

Что делать если нет измерительной ленты

Заменить измерительную ленту можно ниткой или вырезанной полосой бумаги. Необходимо будет замерить часть тела, а потом с помощью обычной линейки узнать получившуюся длину. Но такой способ гораздо менее удобный и с довольно большой погрешностью. Поэтому лучше купить измерительную ленту, которая точно продается в любом швейном магазине.

Эксплуатация измерительной ленты

Помните, что со временем измерительная лента может измениться в длине (сядет или растянется). Поэтому было бы правильным раз в год измерять ее обычной линейкой, которая обладает точной шкалой, и при необходимости купить новую ленту.

Как измерить бедра если есть галифе. Как снимать мерку Обхват бедер Об

Обхват бедер с учетом выступа живота (мерка Об) измеряется вокруг туловища на уровне наиболее выступающих точек ягодиц с учетом наиболее выступающих точек живота. Лента проходит горизонтально.

Для учета выступа живота спереди вертикально прикладываем гибкую пластину и выполняем обмер по пластине. При снятии мерки необходимо следить за вертикальным расположением пластины.

Если у фигуры есть выступающая передняя часть бедер, «галифе», выступающие жировики, следует использовать гибкую пластину большего размера. Пластина оборачивается вокруг туловища, образуя цилиндр. Обхват бедер измеряется поверх цилиндра, таким образом учитываются все выступающие части бедер, ягодиц и живота.

Мерка Об является главным (ведущим) размерным признаком для женщин.

Для определения полуобхвата бедер Сб значение обхвата разделить пополам Об/2=Сб

Кроме обхвата бедер с учетом выступа живота есть еще мерка обхват бедер без учета выступа живота — Об1 — обхват бедер первый или малый – по аналогии с шириной груди Шг1 (малая) .

Обхват бедер без учета выступа живота Об1 измеряется вокруг туловища на уровне выступающих ягодичных точек без использования дополнительной пластины. Лента проходит горизонтально.

Разница между «Обхватом бедер без учета выступа живота» и «Обхватом бедер с учетом выступа живота» для женских фигур близких к условно-типовым составляет 2-4 см. Для фигур с большим выступающим животом конечно же, эта разница больше.

Для фигур со сложным контуром нижней части (наличие жировиков ниже линии талии, сильно выступающая передняя часть бедра, «галифе»…) этих мерок бывает недостаточно для построения качественной выкройки плотно прилегающих изделий. Поэтому рекомендуется дополнительно снимать еще один промежуточный охват бедер, примерно на 10 см ниже линии талии.

Обхват бедер дополнительный Об.доп — измеряется вокруг туловища примерно на 8 — 12 см ниже линии талии. Лента проходит горизонтально.

Вместе с меркой Об.в нужно измерить расстояние от линии талии вниз до уровня дополнительного обхвата бедер и записать мерку уровня Уоб.в.

Мерки Об.доп и Уоб.доп используются для проверки и уточнения выкроек плотно прилегающей одежды на фигуры со сложным контуром ниже линии талии.

СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИМ ДРУЗЬЯМ ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО? ПОДЕЛИТЕСЬ С НИМИ В СОЦСЕТЯХ!

Как измерить объем бедер у ребенка

Измерение объема бедер у ребенка является важной процедурой для определения его физического развития. Следующие подзаголовки помогут вам выполнить эту задачу:. Подготовка к измерению:

Подготовка к измерению:

• Убедитесь, что ребенок находится в удобной и спокойной позе.
• Поставьте ребенка рядом с прямой поверхностью, такой как стенка или дверь.
• Убедитесь, что бедра ребенка свободны от одежды или носит только тонкий слой.

Положение измерения:

• Поставьте ленту для измерения на ребенка так, чтобы она обхватывала его бедра.
• Проверьте, чтобы лента была горизонтально расположена и параллельна полу.
• Убедитесь, что лента не слишком туго прижимается к телу ребенка, чтобы не искажать результаты.

Измерение объема:

• Запросите у ребенка поднять одну ногу и слегка согнуть ее в колене.
• Расположите ленту на самом широком месте бедра, находящемся на уровне ягодиц.
• Запишите значение измерения, которое будет находиться непосредственно под точкой пересечения ленты.

Повторное измерение:

• Повторите процедуру измерения несколько раз, чтобы убедиться в точности результатов.
• Запишите наиболее часто повторяющееся значение измерения в качестве окончательного результата.

Анализ результатов:

• Сравните полученный объем бедер с нормативными значениями для соответствующего возраста и пола ребенка.
• Если результаты сильно отличаются от ожидаемого, рекомендуется обратиться к педиатру или специалисту для более подробного анализа и консультации.

Последовательность и методы снятия мерок

Рассмотрим, как правильно снимать мерки для пошива одежды. Заказчик должен стоять лицом к вам. Проводить измерения нужно по правой стороне фигуры. В первую очередь отмеряют обхваты, следом длину.

Сначала снимают мерки с груди, талии и бедер, предварительно подвязав талию эластичной резинкой или шнурком. Сбоку измеряют длину талии, высоту груди и плеч, ширину плеч, длину рукава, обхват плеча и запястья. Сзади измеряют ширину спины, высоту проймы и длину изделия.

Основные мерки

Они необходимы для составления лекала будущего изделия. Измеряются полностью, но записываются в половинном размере. Кроме, обхвата и ширины плеча.

К основным измерениям относятся:

• Обхват груди (ОГ)
  Данная мерка измеряется по самому выступающему месту, поверх грудных желез.
• Ширина над грудью (ШГ2).
  Необходима для определения глубины грудной вытачки. Измеряется горизонтально, между грудными железами от одной подмышечной впадины до другой.
• Обхват талии (ОТ)
  Снимается по самому узкому месту талии. Для удобства ориентируйтесь по подвязанной ленте.
• Обхват бедер (ОБ)
  Измеряется по самым выпуклым точкам ягодиц.
• Обхват бедер на уровне “галифе”
  Измерения снимают чуть ниже основного обхвата бедер. Используется для изделий, которые подразумевают облегающий силуэт.
• Высота бедер (ВБ)
  Для снятия данной мерки необходимо повязать эластичную ленту на линию бедер. Измерения проводятся сбоку от линии талии до линии бедер.
• Центр груди (ЦГ)
  Измеряется спереди горизонтально, между двумя сосковыми точками.
• Высота груди (ВГ)
  Необходима для определения положения вершины нагрудной вытачки. Снимается от основания шеи, на месте соединения с плечевым суставом, до сосковой точки.
• Ширина спины (ШС)
  Измеряется со спины по расстоянию между лопаток.
• Длина до талии спинки (ДТС)
  Снимается сзади по спине от 7 позвонка до линии талии.
• Высота плеча косая (Впк)
  Расстояние от позвоночного столба на линии талии до крайней точки плеча. Измеряется по спинке.
• Длина до талии переда (ДТП)
  Измеряется по переду. Расстояние от точки основания шеи до линии талии через самую высокую точку груди.
• Высота плеча косая переда (Впкп)
  Измерения проводятся спереди, через точку пересечения линии талии и середины туловища до крайней точки плеча.
• Обхват шеи (ОШ)
  Измеряется по линии основания шеи до яремной выемки.
• Длина плеча (ДПл)
  Расстояние от крайней точки плеча до основания шеи.
• Ширина проймы (ШПр)
  Для проведения данного измерения, заказчик должен зажать подмышечной впадиной полоску бумаги шириной 3-4 см, и спокойно опустить руку вдоль туловища. На полоске отметьте вертикальные метки слева и справа от руки. Полученный отрезок и есть ширина проймы.
• Глубина проймы (ГПр)
  Измерения проводятся таким же образом, как ширина проймы, но полоска бумаги должна доходить до позвоночного столба. Мерка снимается от 7 позвонка до верхнего края листа бумаги.
• Обхват плеча (ОП)
  Измеряется по самой широкой части предплечья.
• Длина рукава
  Рука заказчика должна быть слегка согнута в локте. Измерения проводятся от окончания плеча до линии запястья.
• Длина плечевого изделия (ДИ)
  Измерения проводятся сзади от 7 позвонка до желаемой длины изделия.

Дополнительные мерки для брюк

К дополнительным измерениям для выкройки брюк относятся:

• Длина сиденья
  Расстояние от линии талии до плоскости сиденья. Измеряется сбоку в положении сидя.
• Длина брюк до косточки
  Измеряется от линии талии до косточки у основания щиколотки.
• Ширина брюк снизу
  Измерение желаемой ширины брюк от линии колена до края изделия. Снимается исходя из особенностей тела заказчика и выбранного силуэта.
• Длина изделия до колена
  Измеряется от линии талии до линии колена.

Соотношение талии к бедрам у здорового человека

Соотношение талии и бедер используется в качестве показателя и меры здоровья человека. С помощью этого коэффициента можно увидеть степень риска развития серьезных заболеваний. Исследования показывают, что люди с «яблочной» формой тела (талия шире бедер) сталкиваются с большим риском для здоровья, чем обладатели «грушевидной» фигуры, у которых бедра шире талии.

Также это соотношение используется для определения ожирения, которое в свою очередь служит показателем других более серьезных заболеваний.

ВОЗ утверждает, что абдоминальное (брюшное) ожирение наблюдается, когда соотношение талии к бедрам превышает 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин, или же индекс массы тела (ИМТ) выше 30,0. Согласно данным Национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний (NIDDK ), женщины, у которых ТБС больше 0,8 и мужчин, у которых он больше 1,0, подвержены повышенному риску для здоровья.

ТБС является более эффективным показателем, определяющим продолжительность жизни у пожилых людей, чем окружность талии или ИМТ (индекс массы тела). Но, если ожирение определять по этому показателю, вместо ИМТ, то количество людей в мире, находящихся в группе повышенного риска сердечного приступа, уменьшиться в три раза. Считается, что соотношение талии к бедрам, более точно показывает процент жира в организме относительно веса тела, чем окружность талии или ИМТ. Из этих трех величин, только ТБС учитывает различия в строении тела (мышечную массу, ширину кости, жир). Таким образом, возможно для двух женщин иметь совершенно разный вес, но одинаковое соотношение талии и бедер, или иметь один и тот же ИМТ, но совершенно разные соотношения объема талии и бедер.

Даже в древних цивилизациях по всему миру идеальных женщин представляли чаще всего с ТБС в диапазоне 0,6-0,7. Говоря проще, красивее считалась женщина, которая имела намного более широкие бедра, чем талию. Вероятнее всего, это объясняется подсознательным пониманием мужчин того, что женщина с широкими бедрами более предрасположена к рождению детей. Но более подробно об этом дальше в статье.

Согласно одним исследованиям ТБС лучший показатель шансов развития сердечнососудистых заболеваний, чем окружность талии и индекс массы тела. Но другие показывают, что окружность талии более точный индикатор сердечно-сосудистых факторов риска, распределения жира в организме и гипертонии у больных сахарным диабетом 2 типа. Поэтому однозначно сказать нельзя, какой из этих показателей способен больше рассказать о здоровье.

Заключение

Измерять объем бедер – не сложно

Важно научиться правильно делать замеры. И не допускать во время них ошибок

Поскольку любая оплошность, связанная с замерами, может привести к проблемам. Если показатели будут неправильными, и вы укажите их во время пошива одежды, то ее пошьют неправильно. Как следствие, вам придется заплатить деньги за неподходящую вещь. 

Умение правильно делать замеры объема бедер приходит с опытом. Вам необходимо будет регулярно заниматься этим в соответствии со всеми правилами. И вскоре вы сможете научиться замерять объем бедер. Будете делать это очень быстро. И без погрешностей.

Желаем вам всегда оставаться стройными и иметь только те показатели объема бедер, которые вы хотите! У вас все получится! Главное – каждый день трудиться над собой!

На портале Vikidsвы можете: